चलते फिरते सूखे मेवे का सेवन....

चलते फिरते सूखे मेवे का सेवन करना बहुत अच्छी आदत है| बादाम खाने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है| सभी सूखे मेवों में बादाम में सबसे ज्यादा कैल्शियम होता है|