El café podría prolongar tu vida útil, si eres diabético

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Las maravillas del café son variadas. Se ha pensado que su taza de la mañana reduce los riesgos de ciertas enfermedades como el Parkinson y la diabetes, además de aumentar el metabolismo . Ahora, un nuevo estudio indica que beber café también podría mantenerlo viviendo por más tiempo, si es una mujer diabética.

Científicos en Portugal presentaron esta nueva investigación en la Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes en Lisboa, Portugal, que se celebró del 11 al 15 de septiembre. El estudio observacional incluyó a más de 3.000 personas, todas las cuales tenían diabetes y usaron un diario para rastrear el consumo de café, té y refrescos, según un comunicado .

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Los hallazgos revelaron que las mujeres con diabetes que bebían cafeína con regularidad, ya sea de té o café, vivían más tiempo que aquellas que se abstuvieron de tomar bebidas con cafeína. Desafortunadamente para los hombres, el estudio no indicó ninguna diferencia en su vida útil.

Las mujeres se beneficiaron del consumo de cafeína independientemente de la fuente de su rumor, pero el tipo de beneficios para la salud variaba según la bebida. Las mujeres que bebían aproximadamente una taza de café al día (aproximadamente 100 mg) tenían un 51 por ciento menos de probabilidades de morir por cualquier causa en comparación con las participantes sin cafeína. Si bien la moderación suele ser clave, ese no fue el caso en este estudio. Cuando el consumo se incrementó entre 100 y 200 mg de café por día, las mujeres tuvieron un 57 por ciento menos de posibilidades de morir. Beber dos tazas de café al día redujo el riesgo al 66 por ciento.

Los bebedores de té con cafeína tenían un menor riesgo de morir de cáncer, encontró el estudio. Las mujeres que bebieron más té redujeron las muertes relacionadas con el cáncer en un 80 por ciento, en comparación con los que no bebían té. Sin embargo, los autores del estudio advierten que la muestra de bebedores de té era muy pequeña y que los resultados deberían considerarse un punto de partida para estudios adicionales.

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Los datos para el estudio fueron tomados de la Encuesta Nacional de Nutrición de Salud de Estados Unidos de 1999 a 2010, que se supone representa la salud general de los estadounidenses.

A diferencia de otros estudios, este se centró en pacientes diabéticos, pero todavía es uno de los muchos que analiza los beneficios para la salud de la cafeína. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, hay más de 1.000 investigaciones que analizan el efecto del café sobre el cáncer . El Instituto Nacional del Cáncer estima que se han publicado más de 50 estudios epidemiológicos sobre el vínculo entre el té y el cáncer, y los resultados han sido inconsistentes, aunque algunos indican que la bebida puede reducir el riesgo de cáncer de colon, mama, ovario, próstata y pulmón.

Por supuesto, nadie conoce el secreto para prevenir el cáncer, pero la mayoría de los profesionales de la salud están de acuerdo sobre las mejores formas de reducir el riesgo: lleve una dieta saludable, haga ejercicio, use protector solar y no fume.