You are viewing a single comment's thread from:
RE: [책 "최고의 휴식" 시리즈 1편] 뇌는 몸이 쉴 때도 쉬지 못한다! - 마음챙김 명상을 통해 뇌를 휴식시키기
마음챙김.
일단, 위치부터 정해 놓고.. !! ㅎㅎ
농담 아닌 진심으로.. 하루에 티비 끄고 핸드폰 없이 혼자만의 시간, 내 마음속을 생각하고 들여다 볼 시간이 언제인가 떠올려보니.. 지금 이시간 모두가 잠든 밤 밖엔 없네요.
집중해 봐야겠어요^^ thx.