[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 9/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 9일차입니다
6월 28일 몸무게
앞자리는 생략합니다
변화량 -0.7kg
운동을 시작한이래로 제일 많이 빠졌네요 아슬아슬하게 9자리대에 딱 걸치다니... 내일 8자리대로의 도전을 다시 이어갑니다 그런데 어제 분명히 월드컵보면서 야식먹었는데??
운동량은 비슷했습니다 만보기어플에서 신기록달성했다고 왕관 업적같은게 뜨던데 오늘이 제일 많이 걸었나봅니다 오른쪽 발 뒤꿈치가 갈라지고 통증이 좀 있었는데 제주도에서 사온 마유크림을 발랐더니 증상이 완화됬습니다
오늘은 별로 찍을만한 사진이 없었네요
새벽까지 축구보고 주무신분들 많으실텐데 마지막경기에서 제대로 기대에 부흥해주었네요 독일상대로 두골이나 넣고 이기다니!! 이렇게 되니 멕시코가 야속하게만 느껴집니다 선수들이 경기종료후 그라운드에서 오열했던게 16강 진출한줄알고 그랬다는 이야기를 듣고 찡~했습니다 이번 월드컵을 통해 조현우라는 골키퍼의 발견이 가장 큰 성과인것 같네요 다음 아시안게임에 손흥민선수와 함께 와일드카드로 나가서 군대문제해결하고 빅클럽진출했으면 좋겠습니다
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
호출에 감사드립니다! 즐거운 스티밋하세요!
어떻게 계속??? 매일 빠지죠??? 매일 빠지시는거 맞죠?
1시간 걷기가 그렇게 좋은건가요? 나도 좀 할까? -_-?
음... 전 들쭉날쭉 하는 편이라....고민 좀 해봐야겠네요..
오늘도 행복한 하루 되세요.
아니요 쪘다 빠졌다 반복합니다
근데 전체적으로 우하향하고있네요 아니 그래야만해요!!
투루노님도 오늘도 행복한 하루되세요
걷기운동 좋은데 신발도 편한거 장착하셨죠?? 다리와 발바닥이 고생이 많아요 ㅎㅎ
신발 전에 잘못신어서 물집잡히고 고생했었는데
다행스럽게 이번건 괜찮네요 ㅎㅎ
900팔로워 이벤트 보팅! 하고 갑니다 :)
900팔로워 축하드려요~~
여전히 운동을 열심히 하고 계시는 군요!!
대단하세요^^
시작했으니 100번 채워야죠!!
앞자리를 생략하시니 앞자리가 더 궁금해지잔아요 ~~ 운동응원합니다. ^^
ㅎㅎㅎ 중요한건 빠지고 있다라는 변화량입니다 응원감사합니다!!!
풀보팅이벤트 1등당첨. 좋은 주말되세요 ^^;