[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 31/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 31일차입니다
7월 30일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.8kg
몸무게체크할때 정말 두근두근했습니다 주말의 엄청난 식사량에도 불구하고 다행히 7자리대 방어에 성공했네요
운동량늘리려고 빠르게 빠르게 걸었습니다
아파트 벤치에 느긋하게 누워있는 고양이 ㅋㅋㅋ
요녀석도 사진찍는데 응시해주네요
그 바로옆에도 친구가 있었습니다
오늘은 고양이 풍년이네요 잘보시면 오른쪽아래에도 새끼고양이뒷모습이 있습니다
오늘의 @promisteem 찰캌 손가락3개로 스팀표시하기입니다
2018.7.30 20:15
7월도 이제 내일 하루밖에 안남았네요 늘 뒤돌아보면 시간이 빠르게 지나가있죠 오늘로 31일차인데 문득 스팀잇을 안했다면 진작에 덥다고 or 귀찮다고 운동을 그만뒀을것같다는 생각이 드네요 ㅎㅎ 올해가 특히 많이 덥긴하니까요 매번 여름은 덥다고 하겠지만 올해여름만큼은 나중에도 유독 더웠다고 기억되겠죠? 혹시나 올해 기록을 뛰어넘는 무더위가 나오는건 상상하고 싶지도 않군요
@promisteem <주3회 운동하기 #2 : 7/30~8/5> 참가자분들 보너스보팅왔습니다. :)
게시글에 프로미스팀 언급까지!!~~ 감사합니다 ㅎㅎ!
저도 다음주에는 참여 해볼려고요...
@ldsklee 님 다음주에 멘션 꼭 넣어드리겠습니다! ㅎㅎ
포스팅까지 방문해주시고 감사합니다^^
3회넘어가도 보너스주시던데 너무 혜자이벤트아닌가요 ㅎㅎ
이더위에 대단하세요!! 파이팅입니다!
종드님도 운동하시는거 화이팅입니다!!
퐈이팅입니닷 전 1시간후엥 ㅎㅎㅎ
고양이가 안움직이고 가만히 있네요 신기하게
저두 홈트로 인증샷참여하고싶은데 늦었어요
흑흑 마감인거같아요.
프로미스팀 주말에 신청받으니까 이번엔 참여해보세요 ㅎㅎ
몇몇 고양이들은 사진찍는줄 아나봐요
핸드폰쪽 시선주고 가만히 있네요 ㅋㅋㅋㅋ 도망도 안가고
오! 몸무게 down!!
이제 7자리대까지 down!!
저도 저녁에 많이 걷는데. 잘 안빠져요.
저녁을 많이 먹어서 그런가?
체질이라고 생각하고. 단념중. 그냥 건강할려구요.
살빼려면 식이조절필수인것같아요
저도 많이먹으니까 체중이 계속 왔다갔다 ㅎㅎ
그래도 건강해지는건 분명하겠죠!!
저도 열심히 해야 하는데.. ㅠㅠ어제는 회사 일 스트레스와 그동안 누적된 피로 때문에 또 일찍 자버렸습니다.
쉴땐 푹쉬는게 중요한것같아요 나중에 컨디션회복되고 여유되실때
다시 운동시작해보세요!!
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전 주말에 대폭식을 해서 오늘 아침 몸무게 재기 포기 ㅋㅋㅋㅋ
저도 주말 대폭식때문에 덜덜떨면서 몸무게쟀답니다 ㅋㅋㅋㅋ
생각보다 안쪄서 다행!!
짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.
카일의 보팅이벤트III 당첨!!! 축하드려욧!