[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 18/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 18일차입니다
7월 11일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.4kg
어제보다 무려 0.5kg이 빠졌네요 오늘 부쩍 운동하는데 힘이 들고 땀이 나서 급격한 변화가 있었던것 같습니다
웬만하면 정해진 코스로 걷는데 운동시간이 자꾸 늘어나네요 걸음속도가 느려져서 그런데 몸이 무겁고 힘이 안나네요 오늘 낮부터 많이 덥던데 그래서 그런건가 싶습니다 더워타는건가
구름이 빨간색이길래 찍어봤습니다 실제보다 사진상으론 표현이 좀 안되네요
2018.7.11 20:20 더운날이었습니다 이제 본격적으로 더위가시작될런지 저녁에 걸어도 땀이 많이 나네요 이제 월드컵 마지막 4강경기가 있는데 새벽3시라서 내일 결과만 봐야겠어요 그나마 3,4위결정전이나 결승전은 각각 11시 12시에 시작하니까 무리하면 볼수있겠어요 날도 더운데 건강관리 잘하시고 내일도 즐거운 하루되세요!!
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
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3주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
오~~~저도 도전해봐야겠네요ㅋ
오늘도 열심히 운동하셨네요~ ㅎㅎ
저도 월드컵 경기 보고 싶지만 시간이 너무 늦어서 결과만 보고 있어요 ㅜㅜ
3,4위전은 일찍시작해서 좋네요 결승은 월요일이라 조금 애매하네요 ㅜㅜ
와~ -1.4kg~!!
역시 운동은 정직합니다!
축구 보는건 불가능할꺼같아요ㅠ
보고싶은데~~~~
이때 확빠져서 좋았는데 ㅠㅠ
그래도 이제 3시경기가 다 끝났으니
오늘 3,4위전을 기대해봅니다!!
저두 오늘 열심히 걸어서 9천보 이상 달성했습니다..ㅎㅎㅎ
꾸준히 하면 언젠간 살도 빠지고 건강해지겠죠 ㅎㅎ
하루 8천보이상 걸으라더군요.. 열심히 걸어야지 ㅜㅜ
그냥 일상생활하면서 걸으면 대략 4천보정도 일까요? 30분정도만 따로 시간내서 걸어야겠네요
짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.
이벤트 참여 감사합니다ㅎㅎ
보팅 꾹 누르구 가용~^^