[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 14/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 14일차입니다
7월 5일 몸무게
앞자리는 생략합니다
변화량 -1.1kg
어제보다 0.1kg빠졌습니다 다시 최고기록 타이!! 매일 몸무게를 체크하다보니 밥은 평소대로 먹는데 커피나 간식류는 조금씩 줄이고 있습니다 2개먹을거 1개먹고
내일도 8천보걸으면 4만보 채울수 있겠네요
상가앞에서 늦은시간에도 분수를 틀어주네요 꼬마 아이들이 신나게 놀고있습니다 나도 저런때가 있었는데 ㅎㅎ 부모님들은 애들 노는거 사진찍으면서 지켜보고 몇몇 가족분들 산책도 하고 벤치에서 맥주도 마시고 뭔가 여름밤의 훈훈한 분위기가 느껴졌습니다
2018.7.05 20:25 땀이 많이났습니다 티셔츠 1/3정도가 흥건히 젖었네요
주말에 대구에 놀러가기로했는데 친구녀석이 손을다쳐 깁스하는바람에 어떻게될지 모르겠습니다 가게되면 야시장도 가고 대구곱창도 먹고 밤엔 월드컵보면서 술도 마시고 살도 쪄서 돌아오겠습니다
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
[제 0회 짱짱맨배 42일장]2주차 보상글추천, 1주차 보상지급을 발표합니다.(계속 리스팅 할 예정)
https://steemit.com/kr/@virus707/0-42-2-1
현재 1주차보상글이 8개로 완료되었네요^^
2주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
정말 꾸준하십니다. 응원합니다.^^
그래도 주말에는 쉬니까요 즐거운 불금되세요!!
@pppnim도 즐거운 불금 되세요~ㅎㅎ
오늘도 응원하고 갑니닷!! ㅎㅎ 대구에 놀러가시면 살도 찌우지만
8천보 채우셔서 살도 빼고 오셔야 해용 ㅋㅋ :D
아 대구는 토요일에 놀러가요 근데 시장구경하느라 돌아다녀서
걸음수는 좀 채울것같네요 ㅎㅎ
짱짱맨 태그를 사랑해주셔서 감사합니다!! ^-^
내일도 기분 좋은 하루 되세요!! ㅎㅎ
- 짱짱맨 Curator. 뉴위즈(@Newiz) -
짱짱맨덕분에 보상받아서 제가 더 감사하죠
즐거운 주말보내세요^^
전 요새 저녁을 집에서 먹어서 그런가 다시 찌네요. ^^;
집밥이 맛있거든요...
오늘도 행복한 하루 되세요.
내년엔 후식으로 포도도 맛나게 드시겠어요
즐거운 주말보내세요!!
안녕하세요! 응원하고 갑니다!
댓글 달아주셔서 들어왔어요. 팔로우하고 보팅할게요 :)
앞으로 자주 뵈어요 ❤️
반갑습니다 응원감사해요
저도 자주자주찾아뵐께요!!
강아지가 너무 귀여워요 ㅎㅎ
대구 놀러가세요? 부럽습니다!! 곱창 맛나게 드시고 오세요!!
너무덥지만 않았으면 좋겠네요 곱창은 완전 기대하고있습니다!!
짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.
저도 어제 라면만 안먹었으면 쭉빠졋을 터인디..ㅠ.ㅠ.
라면의 유혹은 뿌리치기가 어렵죠 ㅎㅎ
그래도 꾸준히운동하시니까 금방 빠질꺼에요!!
감사합니다! 다행히 체중은 안쪗습니다 ㅋㅋ
대구는 가셨습니까? ㅎㅎ 저도 아직 한번도 못가봤는데 대구 막창하면 제대로 먹어보고싶은데 ㅎㅎ
아 대구는 토요일에 갑니다 저도 이번에 처음가보는거라 기대가 많이되요
막창 가즈아~
아.. 오늘 제가 휴가를 내서 토요일인줄 알았네요 ㅋㅋㅋ 부럽습니다 ㅎㅎ 조심히 즐겁게 다녀오시고 막창 후기도 부탁드려요~ ㅎㅎ