Sayangi Tubuh bantu ia Melawan Penyakit, Keajaiban Minyak Ikan

Image source

Mempunyai tubuh yang sehat merupakan hal yang penting, tubuh yang sehat jiwa yang kuat adalah impian setiap orang kebanyakan, tentu tidak datang begitu saja tanpa ada usaha dan menjaga pola makan, hubungan dengan pola makan, manusia membutuhkan asupan nutrisi dan suplemen baik dibutuhkan tubuh. Suplemen baik salah satunya berasal dari jaringan lemak ikan, inilah dia supplemen ajaib namanya minyak ikan, umumnya digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh, membantu kesehatan jantung, termasuk dikeluarga kami minyak ikan dipakai untuk menambah supplemen makanan balita. Supplemen ini mengandung omega-3 yang tinggi, perannya begitu baik untuk membantu tubuh tetap sehat, berikut beberapa manfaat minyak ikan yang sudah saya rangkum berdasarkan pengalaman penulis dan ditambah pengetahuan dari membaca beberapa buku:

1. Kebaikan untuk Jantung
   Banyak kita tahu belakangan ini penyakit jantung menjadi sebab orang meninggal, sebabnya berbagai macam orang bisa kena penyakit jantung, kelebihan kolestrol berat badan, peredaran darah tidak terkontrol itulah beberapa yang saya ketahui. Sabar dulu penyakit ini ternyata bisa dicegah dengan mengkonsumsi ikan, Kandungan omega pada ikan bagus untuk mengontrol kolestrol jahat dalam tubuh serta membantu mengontrol tekanan darah. Yang domisili dipinggir pantai mungkin tidak kawatir bisa jadi konsumsi setiap harinya menu ikan menjadi andalan, kalau bosan bisa disiasati dengan mengkonsumi minyak ikan yang banyak dijual ditoko.

2. Penyakit Gangguan Mental
   Gangguan mental itu banyak macanmnya mulai dari yang parah sampai yang ringan, sering ditemui salah satu penyebabnya kurangnya konsumsi omega-3. Untuk mengurangi potensi gangguan mental pastikan mengkonsumsi omega-3 yang cukup, nah seperti yang saya tulis diatas banyak-banyak mengkonsumsi ikan, kalau susah mendapatkan ikan yang segar atau ada yang engga suka ikan namun butuh omega-3, dapat disiasati meminum minyak ikan yang sudah diolah sehingga mudah diminum bagi yang tidak suka amis. Mari bantu otak kita supaya terhindar dari gangguan mental

3. Kelebihan berat badan
   Kelebihan berat badan berbahaya bagi tubuh, umumnya orang dewasa lebih tinggi mengalami penambahan berat badan terutama yang sudah mapan dan berkecukupan. Mempunyai kelebihan berat badan beresiko masuknya berbagai macam penyakit, contohnya seperti jantung, diabetes, mungkin karena lemak jahat itu kali ya didalam tubuh dan peredaran darah, bantulah tubuh mengatasai lemak jahat dengan mengkonsumsi minyak ikan, kandungan omega-3 nya dapat mengurangi resiko gangguan penyakit dalam tubuh.

4. Kesehatan Mata
   Kesehatan mata perlu dijaga mahal banget harganya, semua aktifitas manusia membutuhkan mata sehingga begitu penting aset tubuh yang satu ini, kurang konsumsi omega-3 dapat menyebabkan penyakit mata seperti rabun misalnya. Usia juga menjadi hal yang lumrah bagi pemilik masalah pada penglihatan namun tengok dulu minyak ikan, kandungan omega-3 didalamnya dapat mencegah rabun dini, kalau kita tengok kakek atau orang-orang dulu sudah tua tapi tidak pakai kaca mata, iya ada ya pernah ketemu yang begini ? kalau dikampung saya banyak kakek dan nenek kami usia 60 an banyak yang tidak pakai kaca mata, melihat masih terang menurut pengakuan mereka. Saya tinggal dipesisir pantai mayoritas dahulunya masyarakat mencari ikan dilaut, konsumsi tiap hari juga ikan sangking banyaknya waktu saya kecil ikan tidak laku dijual. Namun zaman sudah berubah sekarang tahun 2018 masyarakat kami sudah jarang yang pergi kelaut mayoritas masyarakatnya menjadi pedagang atau memilih untuk bercocok tanam dikebun.
   
   Image Source

5. Bantu tubuh melawan Peradangan
   Tubuh manusia mempunyai kekebalan tubuh yang akan bereaksi kalau tubuh mengalami infeksi lalu mengobati peradangan, tapi terkadang imun ini kalah dengan pertarungan sengit melawan peradangan, banyak juga yang awalnya peradangan biasa jadi penyakit yang berbahaya. Jadi tubuh perlu tambahan supplemen solusinya dapat mengkonsumsi supplemen ajaib dari minyak ikan, sebab minyak ikan mempunyai sifat untuk membantu tubuh melawan infeksi peradangan.
   
   Image source

6. Kesehatan Kulit ini rahasianya
   Awalnya cantik putih mulus berseri, namun keadaan ini enggak berlangsung lama, kesehatan kulit akan menurun seiring bertambah usia, terutama usia 50 tahun keatas, untuk membantu mencegah masalah ini supaya tidak datang cepat ada baiknya mengkonsumsi minyak ikan secara rutin, mulai dari sekarang lebih baik dari pada tidak sama sekali, demi diri sendiri dan suami, iya kan ?
   Sudah masuk akhir tulisan, itulah beberapa kelebihan minyak ikan dengan kandungan omega-3 nya, tidak masalah kalau engga suka amis, mulai sekarang dapat mengkonsumsi minyak ikan yang sudah diolah menjadi supplemen.

Demikian, semoga tulisan ini bermanfaat.