해가 쨍쨍~ 커피 bye bye

in busy •  19 days ago

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by @xxnoaxx
안녕하세요. 미미별이예요.
오늘은 아침부터 쨍쨍인데 일찍 나가서 운동을 하고 왔어요.

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태풍이 가고 숨쉬기 좋은 날, 하늘도 예쁘죠.^^

저는 아침마다 커피를 내려 500미리 텀블러 가득 들고다니면서 마시고 나면 11시가 넘어요. 그러니 물도 안마시게 되고 포만감에 점심도 군것질을 많이 했죠.
점심을 먹으면 오후에도 그만큼의 커피를 내려서 들고 다녀요. 어느샌가 습관이 되었더라구요.

'커피 두잔쯤이야 어때' 싶기도 하지만 우선 마시는 양이 너무 많고, 커피와 같이 과자를 먹게되고, 물을 안마시게 되더라구요.
양질의 수면도 멀어진지 오래이고, 무엇보다 커피를 음미하면서 즐겁게 먹는게 아니고 카페인 충전제로 의지하고 있었네요.

커피를 멀리하라는 의사의 소견이 있었지만 아침에 안마셨더니 종일 두통에 시달리게 되어 커피를 안마시면 더 빨리 죽겠다 싶어 하루를 못넘긴 커피네요.

주변에서는 커피사랑이라고 하는데 그냥 중독자예요.

요즘은 아침에 커피 마시는 시간을 점점 늦추고 있어요. 그러다보니 하루 한잔으로도 괜찮네요.
여기까지도 대단한 성과인 거 같아요.
그리고 어린이들이 약속대로 기다렸다가 마시멜로우 두개를 받는 것 처럼 커피 한모금의 맛과 풍미가 배가 되는 거 같아요.

예전엔 약속이 생기면 커피를 마시던 중에 나가서 또 커피를 마시게 되고 그랬는데, 이제는 한잔을 온전히 집중해서 즐겁게 마시려고 해요.
그렇게 마지막은 커피를 끊는 게 목표예요.
그래서 깊은 잠도 자고, 몸상태도 개선하고, 카페인따위에 의지하지 않고도 즐겁고 싶네요.^^

오늘은 아침에 두통이 왔지만 운동하고 꿀커피 한잔을 마셨어요. 이제 점심 먹고 오후 커피는 없음!!

점심 맛있게 드시고 즐거운 오후 보내요~^^♡

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리스팅 글 읽어볼게요 ^^

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잘쓸께오~(노아님 말투^^)

모처럼 햇빛이 볼 수 있어 좋은데 너무 덥네요. 시원한 물이 최고네요^^

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무더위를 예고하는 날씨네요.
맞아요 시원한 물만한게 없죠^^

저도 하루에 적어도 커피 한잔은 마셔야 정신차리고 하루를 시작하게 되더라구요. 예전에는 커피 잘 안마셨었거든요 :) 커피 2잔이면 하루에 1리터를 마시는 건가요 ?!!

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네 저는 1리떠쯤 마시고 약속있으면 저녁에 또 마시고 했었는데~나쁜 습관은 더 고치기 힘든거 같아요^^
보에님 한잔은 괜찼은 거 같아요^^

텀블러를 가지고 다니시네요!! 칭찬해 드립니다~ ㅎㅎ
전 믹스커피를 하루 10잔이상 마시네요!! 이젠 습관처럼...ㅋㅋㅋ
미미스타님도 즐거운 오후 보내세요^^

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헉 ㅋㅋㅋ 믹스를 10잔....띠로리@.@
몸생각도 해야쥬~^^

저도 회사에만 있음 커피 엄청 마시게 되더라고요~
습관이예요 습관!!!
집에 있을땐 한잔도 안먹거든요~ ㅋㅋ 우리 같이 끊어봐요~

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마시다가 안마시다가 조절이 되는게 신기해요 ^^
깽걸님도 끊으시게요? 같이 해요 ^^

중독이 맞는것 같습니다.^^ 커피를 안드셨더니 두통이 온다고 하시는걸 보니... 저도 중독 같습니다.^^

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아메리카노로 드시는 거겠지요? 그나마 몸에 덜 해롭게 ^^

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네~~~

우리 집사람도 무슨 커피를 그리 마셔대는지, 예전에 커피 기계가 있는데 또 무슨 기계를 샀길래 제가 머라고 했더니, 자기 커피 생활에 간섭을 마라고 하데요 나 참 어이가 없어서... 네 했습니다. ^^

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"네" ㅎㅎㅎ 여자들은 커피만 마시는게 아니고 원두 종류나 머신까지 관심이 많죠 ㅎㅎ

저는 뽕잎차을 제가 직접 만들어서 먹고 있는데 아주 부드럽고 은은한
뽕잎향이 감미롭습니다 ㅎㅎ

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수선화님처럼 맛과 향을 느끼면서 먹어야 되는데...커피로 배를 채우니 다른걸 못먹었어요 ^^
이제 저도 차를 한잔씩 해야죠. 근데 못 만드시는게 없네요 ^^

커피 중독이 맞는 것 같네요. ㅎㅎ 저도 식후에는 항상 믹스커피를 먹네요.

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중독이 될수록 믹스를 못 먹겠어요..점점 쓰게 ㅎㅎ
식후 커피 너무 흔한 풍경이네요~ㅎㅎ

저런..ㅠㅜ커피가 중독 되면 은근히 끊기가 어렵더라구요;; 녹차나 카페인을 다른쪽으로 조금씩 보충해서 줄이면 괜찮지 않을까요??

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지금 열심히 고쳐보고 있어요 ^^
커피를 안마지면 더 마실것들이 많을 거 같아요ㅎㅎ

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힘내세요!!!>_<!!! 커피 줄이기!!

저는 커피를 좋아하지 않아요. 먹으면 속이 부글부글...
아주 연하게 물처럼은 마셔도 되는데, 좀 진하면 배가 아프네요.
커피 말고 더 대중적인 차가 있으면 좋겠어요.^^

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술은 드시나요?^^ 저도 차라리 커피가 안맞았으면 좋겠어요^^

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술은 겁나게 잘 먹죠.ㅎㅎ
지난주 목요일 내상을 입고, 지금까지 안먹은건 신기합니다.
오늘은 딱 1병만 마셔야지요.ㅎ

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ㅎㅎㅎ제가 커피 참는 기분이겠죠.
다 나으셨으면 1병 맛있게 마셔야쥬 ~^^

어느 순간엔가... 나도 커피중독일까,,, 생각이 들더라고요. 커피를 내려 마시는데요, 머그잔으로 하루 두 잔 정도 마셔요. 좀 많죠. ㅠㅠ

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머그로 두잔이면 많을 수도 있는데 일 할때는 피곤함을 커피로 달래는 거 같아요. 그래도 내려마시는 커피는 좀 낫네요 ^^

뭐든 적당한게 좋은데... 조금씩 줄이도록 습관을 바꿔보세요~ ^^;

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맞아요. 가끔 분위기에 마시고 싶은데 나쁜 습관이 되서 사서 고생을 하고있네요 ^^

커피 마시면 저는 금방 허기지던데요 ^^

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차님에겐 소화제인가요 ^^
저는 종일 들고다니는게 문제 같아요 ㅎ

전 요즘 카페인 멀리하기 중인데요, 의외로 카페인 함유된게 많아서 계속 찾고 있는 중입니다. 화이팅하세요!!

저도 커피 너무 좋아해서 하루 한잔은 꼭 마셔요~!!
행복한 시간이라 끊을 수가 없네요 ㅜ

저도 카페인 중독이라 하루에 두잔씩 내려마시네요ㅎ

태풍이 지나가고 나니 하늘이 정말 맑고 푸르더라구요. ^^
저는 다행히도? 커피를 안좋아해서 주스류를 공략한답니다. ㅎㅎ
(대신 주스는 설탕덩어리라 살이 찌네요 ㅠㅠ)

점점쓰게.. 맞아요 .. 저도 점점 쓰게 마시는걸로
바뀌네요.

밀크티로 갈아타는건 어떨까요?ㅎㅎ
전 최근에 갈아탔는데 갠찬은듯...

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커피에 길들여지기 전에 많이 마셨었는데~ㅎ
오랜만에 밀크티 먹고싶네요^^

짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.