Es una buena pregunta, como lidias con tus adicciones?
Te diré que creo que si tengo adicciones, no se si todos las tienen, ni si todos los que las tienen las reconocen. Creo que he sido adicta a algunas cosas, como el smartphone, el internet, y para ir un poco más allá, creo que he sido en el pasado incluso a personas jeje... y actualmente talves sea bastante adicta a Steemit.
Lamentablemente como toda adicción, una vez que la reconoces no hay un punto medio para controlarla, no es que uno pueda dosificarse el motivo de su adicción. Los expertos concuerdan (no tengo la cita o la fuente, sorry) en que debe eliminarse radicalmente si quieres controlarla. A un adicto al alcohol no le dices, épale en vez de una botella, tomate una copita, porque esa persona no sabe parar, se le dice, "no tomes" de plano. Si supiera como parar no se consideraría adicción, debes tener claro esto.
Para controlar algunas de mis adicciones las he dejado de plano, apagaba por ejemplo el teléfono, el internet, por días, así lograba dejar esa "fiebre". Ahora uso el teléfono por ratos y ya no me domina.
Con Steemit pasa que no me interesa controlarlo por ahora, talves más adelante, cuando ya haya dominado algunos temas.

Gracias por compartir también en español, un placer leerte :-)