Te Sientes Mal?.... Despeja la Mente

Aclarando nuestras mentes, podremos tomar mejores decisiones y enfrentar el estrés y el miedo, cuando nos entretenemos con pensamientos negativos, nos sentiremos peor a futuro, de distraernos que sea temporal Esto nos da tiempo para calmarnos y luego volver a tratar los problemas con cabeza clara.

Realizando algunas actividades se puede distraer la mente y redirigir la energía, respira, escucha los sonidos de los pájaros, controla las plantas, arranca las hojas muertas o amarillentas y riégalas. Cuida la naturaleza, ayúdala a florecer, y la naturaleza hará lo mismo por ti.

También sal y muevete, camina, expande tus pulmones, camina para despejar tu mente y ver algo diferente, ve lo que sucede en el mundo, caminar en diferentes lugares, huele el aire salado del mar.

Aprende algo nuevo o profundiza en algo que ya conoces en algún nivel, sumérgete en la información para ayudarte a avanzar o en una nueva dirección. Aprende algo para la inspiración, te ayudará a aprender más sobre ti y a ver pruebas de todo lo que eres capaz de hacer. Sea abierto y nuevos caminos podrían abrirse para ti.