Manfaat Buah Salak

Buah salak yang dalam bahasa latin disebut SALLAKA EDULIS merupakan salah satu buah eksotis yang sudah sangat akrab ditengah masyarakat Indonesia, buah salak di Amerika dan Eropa sering disebut snake fruit karena bentuk kulit nya yang menyerupai sisik ular. Buah yang banyak manfaat untuk kesehatan tubuh ini hanya tumbuh di daerah tropis dan mempunyai rasa asam manis dengan ukuran biji buah yang cukup besar di dalamnya. Kira-kira, apa saja ya kandungan gizi yang terdapat dalam buah salak?. Diantara kandungan gizi yang terdapat dalam buah salak adalah energi, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin C. Didalam buah salak juga terdapat kandungan serat dan beberapa gram vitamin B dan mineral.

Nah tentunya kita penasaran kan apa sih manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh?.
Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi buah salak, antara lain:

Menjaga kesehatan mata
Mencegah pertumbuhan kanker
Meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh
Kaya serat yang berfungsi untuk pencernaan
Mengobati diare
Meningkatkan kecerdasan otak
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Membantu proses diet untuk menjaga berat badan