কেন বুকের দুধ শিশুর জন্য ভালো? Why breast milk is good for baby?

বুকের দুধ পুষ্টির উৎস। কেন বুকের দুধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? শিশুর পুষ্টি সর্বোত্তম। এটি ভিটামিন, প্রোটিন এবং চর্বির প্রায় আদর্শ ভারসাম্য প্রদান করে, যা আপনার শিশুকে তার উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু দেয়। এবং এটি এমন একটি আকারে যা নবজাতক সূত্রের চেয়ে হজম করা সহজ। বুকের দুধে থাকা অ্যান্টিবডিগুলি আপনার শিশুকে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। বুকের দুধ খাওয়ালে আপনার সন্তানের হাঁপানি বা অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। অধিকন্তু, যে সকল শিশুকে প্রথম ছয় মাস একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, কোনো ফর্মুলা ব্যবহার না করে, তাদের কানে সংক্রমণ, শ্বাসকষ্ট এবং ডায়রিয়ার ঘটনা কম হয়। উপরন্তু, তারা কম হাসপাতালে ভর্তি এবং ডাক্তার পরিদর্শন ছিল.
বুকের দুধ খাওয়ানো নবজাতকের নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

ইমিউন সিস্টেম যা আরও শক্তিশালী

প্রিটার্ম নেক্রোটাইজিং এন্টারোকোলাইটিস, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স এবং প্রিটার্ম নেক্রোটাইজিং এন্টারোকোলাইটিস সবই কমে গেছে (NEC)

কম সর্দি এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি যেমন নিউমোনিয়া এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা রয়েছে।

বুকের দুধে পুষ্টিকর উপাদান, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এনজাইম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মায়ের কাছ থেকে লাইভ অ্যান্টিবডি রয়েছে, এগুলি সহজেই শোষিত হয়। অ্যান্টিবডিগুলি মায়ের আরও পরিপক্ক ইমিউন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত হয় যা সে এবং তার শিশুর সংস্পর্শে আসা রোগজীবাণুগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে। এই অ্যান্টিবডিগুলি তার দুধে শোষিত হয় এবং তার শিশুকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ইমিউনোগ্লোবুলিন এ নবজাতকের অপরিণত অন্ত্রের আস্তরণকে রক্ষা করে, প্যাথোজেন এবং অ্যালার্জেনকে এর মধ্য দিয়ে যেতে বাধা দেয়। বুকের দুধেও শিশুদের জন্য প্রাকৃতিক প্রশান্তিদায়ক উপাদান রয়েছে।

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের জন্য শারীরিকভাবে স্বাস্থ্যকর:

একটি দুধের সরবরাহ তৈরি এবং বজায় রাখতে, এটি প্রসবের পরে প্রতিদিন প্রায় 500 অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ায়, দ্রুত ওজন কমানোর প্রচার করে।

জরায়ু সংকুচিত হতে এবং তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসতে উদ্দীপিত হয়।

প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ কমে যায়।

মূত্রনালীর সংক্রমণ কম দেখা যায়।

রক্তশূন্যতার সম্ভাবনা কম।
মা ও শিশু উভয়েই এই দশটি উপকারে উপকৃত হয়।

মা এবং শিশু উভয়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক সুবিধা রয়েছে।

1. বুকের দুধ খাওয়ানো ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এটি আপনি সম্ভবত অনেক শুনেছেন এক. কিছু মহিলাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ওজন বাড়তে দেখা যায়, অন্যরা অনায়াসে ওজন কমাতে দেখা যায়।

স্তন্যপান করানো অন্যান্য ধরণের ব্যায়ামের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়।

বিশ্বস্ত সূত্রের মতে, স্তন্যদান না করা মায়েদের তুলনায়, স্তন্যপান করানোর তিন মাস পরে চর্বি বাড়তে পারে। যদিও পার্থক্যটি উল্লেখযোগ্য নয়।

1. বুকের দুধ খাওয়ানো জরায়ুর সংকোচনে সাহায্য করে।

আপনার জরায়ু পুরো গর্ভাবস্থায় নাটকীয়ভাবে প্রসারিত হয়, একটি নাশপাতির আকার থেকে আপনার পেটের প্রায় পুরো এলাকা দখল করে।

প্রসবের পরে আপনার জরায়ু একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় যা এটিকে তার আসল আকারে পুনরুদ্ধার করতে দেয়।

এই প্রক্রিয়াটি অক্সিটোসিন দ্বারা সহায়তা করে, একটি হরমোন যা গর্ভাবস্থায় বৃদ্ধি পায়

1. বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের বিষণ্নতার ঝুঁকি কম থাকে।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা (PPD) হল এক ধরনের বিষণ্নতা যা একটি শিশুর জন্মের পরপরই ঘটতে পারে।

2012 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, যে মহিলারা স্তন্যপান করান তাদের মায়েদের তুলনায় প্রসবোত্তর বিষণ্নতা হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে যারা তাড়াতাড়ি দুধ ছাড়ে বা দুধ খাওয়ান না।

অন্যদিকে যাদের প্রসবের পরপরই প্রসবোত্তর বিষণ্নতা দেখা দেয়, তাদের স্তন্যপান করাতে এবং অল্প সময়ের জন্য এটি করতে অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আপনি যদি কোনো PPD উপসর্গের সম্মুখীন হন তাহলে এখনই আপনার ডাক্তারকে বলুন।

1. বুকের দুধ খাওয়ানো রোগের ঝুঁকি কমায়।

বুকের দুধ খাওয়ানো দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা প্রদান করে বলে মনে হয়।

ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধে বিশ্বস্ত মিত্র।

একজন মহিলা যে পরিমাণ সময় স্তন্যপান করানোর সময় ব্যয় করেন তা স্তন এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের কম ঘটনার সাথে যুক্ত।

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ঝুঁকি কম থাকে: রক্তচাপ যা খুব বেশি

বাত

রক্তে চর্বির অত্যধিক মাত্রা

হৃদয়ের অসুস্থতা

একটি নির্ভরযোগ্য সূত্র

ডায়াবেটিস টাইপ 2

1. স্তন্যপান করালে ঋতুস্রাব রোধ হতে পারে, একটি নির্ভরযোগ্য সূত্র অনুসারে।

স্তন্যপান করানো অব্যাহত থাকলে ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। গর্ভাবস্থার মধ্যে কিছু ব্যবধান আছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রকৃতির একটি প্রক্রিয়া হিসাবে মাসিক চক্র স্থগিত করা যেতে পারে।

আপনি একটি বোনাস হিসাবে এই পরিবর্তন মনে হতে পারে. আপনি যখন আপনার নবজাতকের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাচ্ছেন তখন এটি নিয়ে চিন্তা করার কম বিষয়।

শিশুর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক সুবিধা রয়েছে।

1. বুকের দুধ শিশুদের জন্য পুষ্টির সবচেয়ে ভালো উৎস।

বেশির ভাগ ডাক্তার অন্তত 6 মাসের জন্য একচেটিয়াভাবে নার্সিং করার পরামর্শ দেয়, যদি বেশি না হয়।

একজন নবজাতকের জীবনের প্রথম ছয় মাসে যা প্রয়োজন তা সঠিক পরিমাণে বুকের দুধে থাকে। নবজাতকের পরিবর্তিত চাহিদার সাথে এর গঠন পরিবর্তিত হয়, বিশেষ করে জীবনের প্রথম মাসে।

কোলোস্ট্রাম হল একটি ঘন, হলুদাভ তরল যা জন্মের প্রথম কয়েক দিনে আপনার স্তন দ্বারা উত্পাদিত হয়। এতে প্রোটিন বেশি, চিনির পরিমাণ কম এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী রাসায়নিক পদার্থে পূর্ণ। এটি একটি সত্যিকারের অলৌকিক খাবার যা একটি সূত্র ব্যবহার করে প্রতিলিপি করা যায় না।

কোলোস্ট্রাম হল সর্বোত্তম প্রথম দুধ কারণ এটি নবজাতকের পরিপাকতন্ত্রের বিকাশে সহায়তা করে। প্রথম কয়েকদিন পর স্তন আরও দুধ উৎপন্ন করতে

1. বুকের দুধ খাওয়ানো অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে পারে।

একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো

এটি বিশেষভাবে উপযোগী যদি শিশু একটি বিশ্বস্ত উৎস থেকে শুধুমাত্র বুকের দুধ পায়।

এটি আপনার শিশুর বিভিন্ন অসুখ ও রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, যেমন:

মধ্যকর্ণে সংক্রমণ।

বুকের দুধ খাওয়ানো, বিশেষ করে যতদিন সম্ভব এবং একচেটিয়াভাবে, শৈশবকালের বাইরেও মধ্য কান, গলা এবং সাইনাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।

উৎস আপনি বিশ্বাস করতে পারেন.

শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ।

বুকের দুধ খাওয়ানো আপনাকে বিভিন্ন ধরনের তীব্র শ্বাসযন্ত্র এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।

সংক্রমণ এবং সর্দি

যে সকল শিশুকে শুধুমাত্র 6 মাস ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তাদের বড় সর্দি এবং কান বা গলায় সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

অন্ত্রের সংক্রমণ

স্তন্যপান করানো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতা হ্রাসের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

অন্ত্রের ক্ষতি।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পূর্ববর্তী নবজাতক নেক্রোটাইজিং এন্টারোকোলাইটিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

উৎস আপনি বিশ্বাস করতে পারেন.

অপ্রত্যাশিত নবজাতকের মৃত্যু

বুকের দুধে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিবডি থাকে যা আপনার শিশুকে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ মাসগুলিতে যখন সে দুর্বল থাকে।

থিয়ান্টিবডিস বিশেষ করে কোলোস্ট্রাম, প্রথম দুধের ক্ষেত্রে সত্য। কোলোস্ট্রামে প্রচুর ইমিউনোগ্লোবুলিন এ (আইজিএ) এবং অনেক অন্যান্য অ্যান্টিবডি রয়েছে।

আপনি যখন ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসেন, তখন আপনার শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করে, যা পরবর্তীতে আপনার দুধে চলে যায়। এটা সব অনাক্রম্যতা সম্পর্কে, প্রিয়তমা!

IgA নাক, গলা এবং পরিপাকতন্ত্রে একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে নবজাতককে অসুস্থতা থেকে রক্ষা করে।

উৎস আপনি বিশ্বাস করতে পারেন.

অ্যান্টিবডি সুরক্ষা শিশু সূত্র দ্বারা প্রদান করা হয় না।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নবজাতক যারা বুকের দুধ পান করান না তারা নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া এবং সংক্রমণের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল।

1. বুকের দুধ একটি শিশুর স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের স্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং স্থূলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এক গবেষণা অনুযায়ী

বিশ্বস্ত সূত্র অনুসারে, 4 মাসেরও বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়ার ঝুঁকি কমাতে দেখা গেছে।

এটি নতুন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার উত্থানের সাথে যুক্ত হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের উচ্চ স্তরের ভাল অন্ত্রের উদ্ভিদ থাকে, যা চর্বি জমে প্রভাব ফেলতে পারে।

ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় বুকের দুধ খাওয়ানো নবজাতকদের সিস্টেমে লেপটিনের মাত্রা বেশি থাকে। লেপটিন একটি হরমোন যা ক্ষুধা এবং চর্বি সঞ্চয় নিয়ন্ত্রণ করে।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরাও তাদের দুধ খাওয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। তারা পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়ার ক্ষেত্রে ভাল, যা স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বিকাশে সহায়তা করে

1. বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর বুদ্ধিমত্তা উন্নত করতে পারে।

বুকের দুধ খাওয়ালে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির সম্ভাবনা রয়েছে।
বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুকে এই ধরনের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণা বিশ্বস্ত সূত্র অনুসারে, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং ফর্মুলা খাওয়ানো নবজাতকের বিভিন্ন মস্তিষ্কের বিকাশ হতে পারে।

এই বৈষম্য শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, স্পর্শ এবং চোখের যোগাযোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সাথে পুষ্টির বিষয়বস্তুর সাথে আসে।

স্তন্যপান করানো নবজাতকদের আইকিউ স্কোর বেশি থাকে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের আচরণগত সমস্যা বা শেখার অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, গবেষণা অনুসারে।

সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ পরিণতি, তবে, অকাল শিশুদের মধ্যে স্পষ্ট হয়, যারা উন্নয়নমূলক সমস্যার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।

গবেষণা

বিশ্বস্ত সূত্র অনুসারে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের বিকাশের উপর যথেষ্ট ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।