सुबह एक फल खाना जरुरी है...

सुबह एक फल खाना जरुरी है लेकिन खाली पेट केला नही खाना चाहिए क्योंकि इसको खाने से शरीर मे मैग्रीशियम की मात्रा काफी बढ़ती है, जिससे शरीर में कैल्शियम व मैग्री मैग्रीशियम के बीच असंतुलन हो सकता है|