Uno de los sabores más deliciosos que sin duda la naturaleza nos ha podido regalar es sin lugar a dudas, la menta, esa que consumimos en chicles, caramelos y helados, en la pasta de dientes, e incluso en algunas bebidas. Esa que nos refresca el aliento y a veces nos refresca la vida. Ese sabor que muchas veces lo consumimos de manera artificial, proviene de esta planta, que fácilmente podemos tener en casa, pues es de un cultivo muy fácil y de rápida propagación con sus cuidados pertinentes.



Hace poco más de un año decidí dedicarle un poquito de tiempo a mi jardín, y empecé con esta planta, que en su momento mi prima me regalo un puñado de ramas de una que ella tiene en su casa, al llegar a casa las coloque en un vaso con agua pues no tenía tierra apta para plantarlas, allí estuvieron casi una semana, creo que esto ayudo a que fuera más fácil su siembra. Conocida también como Menta negra o black peppermint, menta piperita y también como hierbabuena menta, que recibe este último nombre gracias a que es un hibrido entre la hierbabuena común y la menta acuática, creado en Inglaterra en el siglo XVII.



Es una planta que se extiende rápidamente donde es plantada, le gusta el clima fresco, debe ser plantada o colocada en un lugar donde no reciba sol excesivo y debe tener un riego constante sin encharcar la tierra donde se encuentre. Cumpliendo estos sencillos pasos lograras tener una hermosa y frondosa planta de hierbabuena menta en un par de meses.

Propiedades de la Hierbabuena Menta

• Es colerético y colagoga, lo que facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar, y colabora con la limpieza y purificación del hígado, por lo cual es recomendada para personas con problemas hepáticos.
• Es Anti fúngica o antimicótica, lo que quiere decir que ayuda a combatir esos molestos y desagradables hongos.
• Tiene propiedades carminativas y eupépticas, por lo que favorece a la expulsión de gases del tracto digestivo y alivia la inflamación estomacal producto de estos. Para personas que sufren de gases es recomendable una infusión de hojas de menta después de cada comida.
• Es antiespasmódica, motivo por el que se recomienda en tratamientos de cólicos nefríticos o hepáticos, lo que lo hace ideal para el síndrome premenstrual y los dolores de vientre.
• Es estimulante del apetito, por lo que es recomendada para personas de bajo peso producto de desórdenes alimenticios.
• Los aceites esenciales de esta planta en primera instancia el mentol, la hacen un descongestionante excepcional.
• Combate el mal aliento o halitosis

Puede ser consumida en infusiones y tés, así como también aplicada en cataplasmas realizadas con hojas de esta plata y un poco de aceite para aliviar contracturas musculares e incluso para descongestionar las vías respiratorias, puedes conseguir el aceite esencial de esta planta en tiendas naturistas, y aplicar compresas para el dolor de cabeza, con un paño tibio untado con este aceite. Otro de los usos para esta plata son los culinarios, pues su rico sabor y aroma se presta para utilizar tanto en platos salados como dulces.

Aspectos Generales de la Planta

• Nombre Común:Hierbabuena Menta, Menta Piperita, Menta Negra Black Peppermint.
• Nombre Científico: Mentha Piperita
• Reino: Plantae
• Familia:Lamiaceae
• Genero:Mentha

Contraindicaciones

• No se recomienda en niños menores de 2 años, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
• Personas que padecen de ulceras gástricas y acidez, no deben consumir esta planta.
• Aunque es recomendada para limpiar el hígado, no se recomienda la ingesta de sus aceites esenciales en personas que padezcan alguna enfermedad hepática.
  
  
  
  

  Fuentes Consultadas para Realizar este Post.

  
  
  • Fuente 1.
  • Fuente 2.
  • Fuente 3.
  
  
  

  Imágenes de mi Propiedad, tomadas con la cámara de mi iPhone 5S y editadas con Power Point 2013.