17 bước để chọn kem chống nắng phù hợp và an toàn

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để dự trữ kem chống nắng và tận hưởng niềm vui trong ánh nắng mặt trời. Nhưng với rất nhiều sản phẩm trên thị trường, có thể khó để biết cái nào là phù hợp với bạn. Dưới đây là sáu mẹo giúp bạn chọn một loại kem chống nắng sạch và an toàn:

1.Kiểm tra danh sách thành phần

Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng là phải kiểm tra danh sách thành phần. Tránh các sản phẩm có chứa các hóa chất độc hại như oxybenzone và octinoxate, có thể được hấp thụ vào da và có liên quan đến các vấn đề sức khỏe. Thay vào đó, hãy tìm kem chống nắng có chứa các thành phần khoáng chất như oxit kẽm hoặc titanium dioxide, giúp bảo vệ hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ có hại nào.

2.Chọn kem chống nắng phổ rộng

Kem chống nắng phổ rộng sẽ bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Tia UVA có thể gây lão hóa sớm, trong khi tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng. Đảm bảo chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da đầy đủ.

Xem thêm: https://blognhatha.weebly.com/blog/6-vi-tri-ban-can-chu-y-khi-thoa-kem-chong-nang

3.Xem xét loại da của bạn

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, điều quan trọng là chọn kem chống nắng không gây kích ứng da. Tìm kiếm các sản phẩm được dán nhãn “không gây dị ứng” hoặc “không gây mụn”, có nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn cũng có thể tránh kem chống nắng có mùi thơm, có thể gây kích ứng.

4. Tìm kiếm các tùy chọn chống nước

Nếu bạn sắp đổ mồ hôi hoặc đi bơi, điều quan trọng là chọn kem chống nắng có khả năng chống nước. Kem chống nắng chống nước có thể bảo vệ lên đến 40 phút khi bạn ở dưới nước. Hãy nhớ thoa lại sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi để đảm bảo bạn vẫn được bảo vệ.

5. Bôi kem chống nắng nhiều

Hầu hết mọi người không thoa đủ kem chống nắng, vì vậy điều quan trọng là phải hào phóng khi thoa. Cố gắng sử dụng khoảng 1 ounce (2 muỗng canh) kem chống nắng cho mỗi lần thoa. Nhớ thoa đều hỗn hợp lên da và đừng quên những điểm thường bị bỏ quên như tai, bàn chân và cổ.

6. Áp dụng lại thường xuyên

Ngay cả khi bạn đang sử dụng kem chống nắng chống nước, điều quan trọng là phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Nếu bạn phải ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy nhớ mang theo kem chống nắng và thoa kem thường xuyên.

Xem thêm: https://blognhatha.com/review-kem-chong-nang-la-roche-posay.html

7. Đọc nhãn trước khi chọn kem chống nắng của bạn

Hãy nhớ đọc nhãn trên kem chống nắng của bạn trước khi mua. FDA có quy định nghiêm ngặt về những gì có thể và không được bao gồm trong kem chống nắng, vì vậy bạn có thể tin tưởng rằng bất kỳ sản phẩm nào đáp ứng các yêu cầu này đều an toàn và hiệu quả.

8.Tìm hiểu ưu và nhược điểm của kem chống nắng khoáng và hóa học

Có hai loại kem chống nắng chính trên thị trường: khoáng và hóa chất. Kem chống nắng khoáng có chứa các thành phần hoạt tính như oxit kẽm hoặc titanium dioxide, hoạt động bằng cách phản xạ và phân tán tia UV. Mặt khác, kem chống nắng hóa học có chứa các hoạt chất hấp thụ tia UV. Cả hai loại kem chống nắng đều hiệu quả, nhưng bạn có thể muốn chọn kem chống nắng khoáng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn tự nhiên.

9. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn

Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều được tạo ra như nhau. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm kem chống nắng có nhãn “không gây dị ứng” hoặc “không gây mụn”, có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da rất trắng, bạn có thể muốn chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn. Và nếu bạn định ở dưới nước, hãy nhớ chọn kem chống nắng chống nước.

10. Làm theo những lời khuyên sau để sử dụng kem chống nắng an toàn và hiệu quả

Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể tự tin rằng mình đang chọn một loại kem chống nắng an toàn và hiệu quả. Hãy nhớ kiểm tra danh sách thành phần, chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30, thoa nhiều và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Chỉ với những bước đơn giản là bạn có thể thoải mái vui đùa suốt mùa hè mà không cần lo lắng.

11. Biết sự khác biệt giữa Oxybenzone và Avobenzone

Oxybenzone và avobenzone là hai trong số các hoạt chất phổ biến nhất trong kem chống nắng hóa học. Oxybenzone hấp thụ tia UV, trong khi avobenzone bảo vệ chống lại một loạt các tia UV. Cả hai thành phần đều có hiệu quả, nhưng oxybenzone dễ gây kích ứng hơn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể muốn chọn kem chống nắng có chứa avobenzone.

12.Kiểm tra ngày hết hạn trên kem chống nắng của bạn

Tất cả các loại kem chống nắng đều có ngày hết hạn, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra điều này trước khi sử dụng sản phẩm. Kem chống nắng thường kéo dài trong 3 năm, nhưng chúng có thể hết hạn sớm hơn nếu chúng được bảo quản trong môi trường nóng hoặc ẩm ướt. Nếu kem chống nắng của bạn đã hết hạn sử dụng, tốt nhất bạn nên vứt nó đi và mua một cái mới.

13. Bảo quản kem chống nắng của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát

Kem chống nắng nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát để đảm bảo duy trì hiệu quả. Tránh bảo quản kem chống nắng dưới ánh nắng trực tiếp hoặc trong ô tô, vì điều này có thể khiến kem bị biến chất nhanh hơn. Nếu định sử dụng kem chống nắng trong một thời gian dài, tốt nhất bạn nên để kem chống nắng trong tủ lạnh.

14. Không sử dụng kem chống nắng hết hạn

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, tất cả các loại kem chống nắng đều có ngày hết hạn. Khi kem chống nắng hết hạn sử dụng, kem chống nắng sẽ mất tác dụng và thậm chí có thể trở thành tác hại. Nếu nhận thấy kem chống nắng đã hết hạn sử dụng, tốt nhất bạn nên vứt nó đi và mua một cái mới.

15. Tránh sử dụng kem chống nắng trên da bị tổn thương

Nếu bạn có bất kỳ vết cắt hoặc vết xước nào, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng kem chống nắng trên những khu vực đó. Kem chống nắng có thể gây kích ứng da bị tổn thương và làm chậm quá trình chữa lành. Nếu bạn bị đứt tay hoặc trầy xước, hãy chắc chắn băng lại trước khi thoa kem chống nắng.

16 .Cẩn thận khi thoa kem chống nắng gần mắt

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, vì vậy bạn cần phải cẩn thận khi thoa kem chống nắng cho vùng da này. Đảm bảo sử dụng kem chống nắng nhẹ nhàng, không có mùi thơm và tránh để thuốc vào mắt. Nếu bạn bị dính kem chống nắng vào mắt, hãy rửa sạch bằng nước ngay lập tức.

17. Tại sao phổ rộng lại quan trọng khi chọn Sunblock

Kem chống nắng phổ rộng chống lại cả tia UVA và UVB, trong khi kem chống nắng thông thường chỉ chống lại tia UVB. Tia UVA là tác nhân gây lão hóa và nếp nhăn, trong khi tia UVB là tác nhân gây cháy nắng. Cả hai loại tia đều có thể gây hại, vì vậy điều quan trọng là phải chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng.

Kết luận về 17 bước để chọn kem chống nắng phù hợp và an toàn

Trên đây là 17 cách chọn kem chống nắng phù hợp và an toàn mà Blognhatha đã chia sẻ tới các bạn. Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng là phải kiểm tra danh sách thành phần. Tránh các sản phẩm có chứa các hóa chất độc hại như oxybenzone và octinoxate, có thể được hấp thụ vào da và có liên quan đến các vấn đề sức khỏe. Thay vào đó, hãy tìm các loại kem chống nắng có chứa các thành phần khoáng chất như oxit kẽm hoặc titanium dioxide, giúp bảo vệ hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ có hại nào.