আসসালামু আলাইকুম
প্রিয়, পাঠকগণ,
আপনারা সবাই কেমন আছেন? আশাকরি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আমিও ভালো আছি।

পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি ফল হল বেল। সেই সাথে এর আছে নানাবিধ ঔষধি গুণ। যা খেলে আমাদের দেহের অনেক উপকার সাধন হয়। প্রাচীন কাল থেকে দেখা যেত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে এই বেল একটি পাকাপোক্ত জায়গা করে নিয়েছে। এই বেলের মাধ্যমে অনেক কিছুর ওষুধ তৈরি করা হয়।

বিভিন্ন গুণাবলের পাশাপাশি তীব্র গরমের মাঝে এক গ্লাস বিলের শরবত আপনার শরীর ঠান্ডা করে দিয়া যাবে। তাই গরমের সময় বেলের শরবত আপনার শরীরের মাঝে অন্যরকম একটি প্রশান্তি বিস্তার করবে।

নিয়মিত বিলের শরবত খাওয়ার মাধ্যমে পাওয়া যায় হাজার রকমের উপকারিতা।

★নিয়মিত বেলে শরবত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে যায়। তাই যাদের এই সমস্যাটি আছে তারা নিয়মিত বেদের শরবত খাওয়ার মাধ্যমে তাদের সমস্যা সমাধান করতে পারে।

★পাকা বেলের আসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা খেলে আলসারের জন্য উপকার হয়। সুতরাং এদের আলসারপর সমস্যা আছে তারা নিয়মিত পাকা বেল খেতে পারেন।

★বেলের শরবত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

★যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তারা নিয়মিত বেল খাওয়ার মাধ্যমে সেটি সমাধান করতে পারেন।

For work I use:

---

মোবাইল	realme C25s
ফটোগ্রাফার	@tanvirahammad
লোকেশন	ঝিনাইদহ, বাংলাদেশ
ছবি তোলা	মাঠে

বেল আমার অন্যতম একটি পছন্দের ফল। বেল খেতে খুবই ভালো লাগে। আর এই বেল খেতে খুবই সুস্বাদু হয়ে থাকে। যখন নানু বাড়িতে যেতাম, সাথে করে প্রচুর পরিমানে বেল নিয়ে যেতাম। কারন আমার মতন আমার নানারও খুব পছন্দ ছিল বেল। বেদে শুধু মুখের শাদি বৃদ্ধি করে তা না, পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।তাই যথাসম্ভব সুযোগ পেলে আমাদের বেল খেতে হবে।

ধন্যবাদ