দিনের শুরুটা হোক একটা সুন্দর সকাল থেকে

আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় বন্ধুরা, কেমন আছেন সবাই ? আশা করি সবাই ভালই আছেন। আমিও আপনাদের দোয়ায় ভালো আছি।

প্রতিদিনই আমি সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠি। তবে ভোরে ওঠার চেষ্টা করলেও অতিরিক্ত ঘুমের কারণে উঠতে পারিনা, এইটা জানি যে খুব ভোরে ভোরে ঘুম থেকে উঠলে শরীরের অনেক শক্তি পাওয়া যায় এবং শারীরিকভাবে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়। আমি অনেকেই জানি যে ভোরের সময় বাহিরের আবহাওয়ায় যেই বাতাসটা প্রবাহিত হয় সে বাতাসটা মনের প্রশান্তির জন্য অনেক বেশি কার্যকরী। প্রতিবারের মতো আমি ঘুম থেকে উঠে পরিষ্কার হয়ে আমি জানার কাছে এসে দাঁড়িয়ে রইলাম। দেখলাম পূর্বদিক থেকে সূর্য অনেকটা উঠে গেছে এবং আকাশে মেঘ ও জমে আছে প্রচুর। সাথে নীল আকাশের আবরণ টা দেখতে খুবই সুন্দর লাগছিল। হাতে ফোনটা নিয়ে কয়েকটি ছবি তুলে নিলাম। মনে হচ্ছে আজকের দিনটা খুবই সুন্দর হবে।

আমাদের প্রত্যেকই রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে সকালে তাড়াতাড়ি উঠার দরকার।
কারণ রাতে যে তাড়াতাড়ি ঘুমায় সে দিনে তাড়াতাড়ি উঠতে পারবে। আজকে আমি কিছু বিষয়ে জানতে পারলাম আমরা যারা রাতে দেরি করে ঘুমাই আমাদের অনেকেরই তলপেটে মেড জমে যায়। এর সাথে আরো কিছু কারণ আছে তবে এই কারণটা আমার কাছে বেশ খারাপ লেগেছে যে আমাদের এই বয়সে আমরা অনেকেই রাতে দেরিতে ঘুমাই যার ফলে আমরা অনেক রকমের শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতায় ভুগি। আমরা যদি তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে তাড়াতাড়ি সকালে উঠতে পারি তাহলে শারীরিক এবং মানসিক দিক থেকে আমরা অনেকটা সুস্থ থাকতে পারবো।

For work I use:

---

ডিভাইস	Helio 30
ফটোগ্রাফার	@sayedabdullah
লোকেশন	Dhaka, Bangladesh
ছবি তোলা	বাহিরে

আমি বেশ কিছু ছবি তুলেছি আজকের দিনের। আশা করছি আজকের দিনটি ভালোই কাটবে। আমাদের প্রত্যেকের উচিত খুব সকালে ভোরে ঘুম থেকে উঠে নিজেকে পরিষ্কার করে তৈরি করে তারপর কিছুটা সময় প্রকৃতির মাঝে কাটিয়ে নিজের কাজে কর্মে ফিরে যাওয়া।