El presente Blog tocara una de las condiciones mas criticas y comunes de nuestra sociedad, que es el tema de la obesidad. Tomando como pie de arranqué lo atareada que es nuestra vida y lo que podemos llegar hacer, con respecto a lo que comemos, de forma poco saludable.

El ser humano debe consumir un promedio de 2.000 Calorías, para general en su sistema la energía necesaria para que puedan desarrollar sus actividades diarias a un 100%.

La mayoría de las personas viven día tras día, inmersa en infinidad de cosas por hacer, como ir a trabajar, buscar a los niños al colegio, ir de compras, estudiar, limpiar el hogar, pagar deudas, visitar a la familia, etc.

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En Latino America, una persona promedio consume un 40% de sus alimentos en la calle, entre el desayuno y el almuerzo. Tomando en consideración que estos alimentos son preparados puede que no sean preparados de la mejor manera, bajo las reglas de sanidad y nutrición y un alto contenido de calorías.

Datos generados por la "OPS" Organización Panamericana de la Salud, indica que el 48% de la población en America latina, tienen un peso mayor a lo normal, y eso si lo comparamos con Estados Unidos, donde 58% de norte americanos son personas que están dentro de lo que se considera una persona obesa.
La realidad es que es un porcentaje muy elevado, que como sociedad nos debería afectar a todos.

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En los países donde se presenta casos de sobrepeso, por lo general son zonas industrializadas, donde la facilidad de encontrar una gran variedad de alimentos es meramente sencilla. Las personas que trabajan en estas industrias por lo general en un 35% de los casos no tienen una demanda en la que sus trabajadores realicen un gran esfuerzo físico para realizar sus actividades.

Una gran falta dentro del sistema de trabajo y de uno como persona, que en esencia somos los únicos responsables de nuestra salud. Es la falta de motivación al ejercicio físico, sin dejar por fuera los factores genéticos, que en un 20% de los casos influye mucho. Una persona promedio debería realizar un conjunto de ejercicios al día, por un periodo de 30 Minutos, para regular su metabolismo.

Una de las causas del sobrepeso, es llevar una vida sedentaria, la falta de deporte, ejercicio o en su defecto no hacer nada, ingerir alimentos con un elevado porcentaje de calorías al día, por semanas, meses y años. Es uno de los principales causantes del sobrepeso.

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Organizaciones dentro del campo de la Salud, se preguntan ¿Que es lo que esta pasando, por que existe un alto porcentaje de obesidad en estos países?.Y han llegado a la conclusión de que ha disminuido la preparación de alimentos con ingredientes frescos y naturales, tanto dentro de los locales de comida, restaurantes y de cada uno de los hogares.

Es importante aclarar que el sobrepeso es una enfermedad que no solo afecta tu cuerpo, si no también tu grupo social. Esto puede atacar gravemente la parte psicológica de la persona, ESTANDO RELACIONADA A FUTUROS prejuicios o la discriminación, entrando de manera negativa en su estado emocional.

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Existen 2 tipos de Obesidad:

• Obesidad Mórbida: Es la mas extrema, generada por el mal habito de la comida poco saludable, la cual lleva consigo un gran numero de complicaciones, las cuales deben ser atendidas mediante cirugías.

• Obesidad Infantil: Esta se manifiesta a edades muy templana, que con el tiempo va evolucionando y al prolongarse a una edad adulta puede general problemas cardiovasculares.
  Es de gran importancia prevenir esto en los niños, reduciendo las grasas, de cada uno de sus alimentos. Su alimentación debe ser 100% sana.
  
  

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¿Como podemos Prevenir esto?

Se recomienda llevar una dieta equilibrada de la mano del ejercicio físico, esto es clave para llevar una vida sana. El deporte es punto importante, el salir a caminar por una hora puede ayudar a que tengas una vida completamente sana.

De ante mano, le agradezco a mis seguidores y a la Comunidad de Steemit, por su gran apoyo y que sigamos creando contenido que nos pueda entretener y Contenidos que nos eduquen, nos informe y nos dejen con ganas de querer ayudar a los demás. Un gran Abrazo, Saludos!

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Pagina De Apoyo y Referencia:
infosalus.com