Tips Melakukan Perjalanan Saat Ramadhan

Sumber Foto

Bagi yang hobi traveling melakukan sebuah perjalanan seolah telah menjadi bagian yang penting dalam hidupnya, tak terkecuali pada bulan Ramadhan. Asalkan ada waktu/libur yang memungkinkan sudah pasti langsung cuss, namun menuruti hobi bukan berarti harus meninggalkan ibadah bukan. Nah, atas alasan tersebut coretan bakal memberikan beberapa tips yang mungkin bisa dipertimbangkan disaat melakukan perjalanan, tips berikut juga bisa dipertimbangkan oleh orang-orang yang ingin melakukan mudik lebaran.

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Pastikan untuk mendapatkan asupan air yang cukup ketika berbuka dan sahur. Karena jika kekurangan cairan akan membuat konsentrasi kita menurun, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih setiap harinya. Jika tidak sanggup usahakan untuk menkonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi, seperti buah atau sup.

2. Hindari Makanan Tinggi Karbohidrat

Makanan yang berkarbohidrat tinggi sangat susah dicerna oleh tubuh, sehingga tubuh membutuhkan energi ekstra untuk melakukannya. Ketika energi tubuh telah terkuras untuk mencerna makanan maka akan berdampak terhadap kondisi kita yang menjadi mudah lelah dan mengantuk.

3. Kurangi Makanan Asam/Manis

Mengkonsumsi makanan asam dan manis bisa menguras banyak cairan tubuh, sehingga kita lebih mudah merasa haus. Hal tersebut karena makanan asam dan manis menyerap banyak cairan dalam tubuh kita. Jadi lebih baik hindari kedua makanan tersebut.

4. Gunakan Transportasi Umum

Jika kondisi fisik tidak memungkinkan, lebih baik gunakan alternatif untuk memilih transportasi umum. Karena cara ini merupakan pilihan yang paling aman untuk menjaga keselamatan, ingatlah keselamatan harus menjadi prioritas.

5. Istirahat Ketika Lelah

Jangan pernah memaksakan diri untuk melanjutkan perjalanan apabila anda merasa diri kelelahan, karena hal ini akan berdampak buruk bagi keselamatan. Istirahatlah sejenak dan lanjutkan perjalanan ketika merasakan energi dalam diri kita sudah pulih kembali.

6. Perhatikan Sekitar

Ini merupakan hal yang harus dijaga dalam melakukan perjalanan kala bulan Ramadhan, selalu perhatikan sekeliling untuk menjaga sikap atau tingkah terhadap orang sekitar. Terlebih jika dalam perjalanan cuaca panas yang mudah memancing emosi sehingga berakibat terhadap ibadah yang kita kerjakan.