Los sueños esconden diferentes enigmas entre ellos no saber cuándo se sueña o se está despierto, quizás por eso es un tema que ha fascinado a tantos investigadores, científicos, religiosos y filósofos entre otros.

La banda R.E.M una banda de rock estadounidense constituida en 1980 es un claro ejemplo alusivo de esto ya que el termino R.E.M Rapid Eye Movement ( siglas en Ingles) o movimiento ocular rápido fase que se atribuye generalmente al sueño profundo , donde es más visible este fenómeno natural del cuerpo o Dream Theather una banda de metal Progresivo de 1985 inspira su nombre en los famosos laboratorios del sueño, donde ese estado para los médicos y científicos revela la calidad de la salud de la persona ya que el correcto sueño y descansar es esencial para las correctas funciones del organismo haciendo énfasis sobre todo en la parte cerebral.

Descansar de manera Monofásico, y Polifásico:

El común de las personas, por lo general descansan en una manera monofásica, un sueño largo y a veces profundo toda una noche ósea de forma continuada.

Sueño modalidad Polifásico aquí ya entramos en un pequeño porcentaje de la humanidad que casualmente salen muchos de ellos en los libros de la historia , como es el caso de Leonardo Da Vinci, Nikolas Tesla, Napoleon Bonaparte por nombrar algunos.

Como había comentado anteriormente la regla común mas generalizada nos indica dormir 8 hras para un descanso optimo y reparador.

Sin embargo existen seres que conocen el secreto para dormir menos y producir mucho mas , aquí es donde entra las técnicas de sueño Polifásico.

Algunos ejemplos de Sueños Polifásicos:

Bifásico

5 Horas de sueños mas minimo 60 minutos de sueño durante el dia , asi se realiza la practica de sueño Bifasico

Everyman

2 a 3 horas por la noche de sueño y durante el dia descansos intercalados de aproximadamente 30 a 40 min cada siesta que se realiza

Uberman

No existe sueño por la noche por lo general sino únicamente durante el dia se llevan a cabo diversas siestas que podrían ser de 30 20 min cada 3 o 4 hras aproximadamente

Dymaxion

Aquí la fase de sueño como se conoce, es cambiada completamente. Pues se llevan a cabo diversas siestas que podrían ser de 30 20 min cada 5 a 6 hras aproximadamente.

Sueños Lucidos

Durante la famosa etapa de R.E.M es por lo general donde ocurren los sueños lucidos pero que son los sueños lucidos que tanto obsesionaron al famosa psicoanalista Carl Gustav Jung.

Lo sueños lucidos son es fenómeno en el cual sabes estas consiente mientras estas soñando mas sin embargo a veces resulta no sabes diferenciar si es un sueño o una sensación de seudo realidad

“ Soy un Hombre que soño ser mariposa o una Mariposa que soño ser hombre” Chuang Tzu

Cuanto mas apto somos para hacer conciente lo que es inconciente, mas grande es la cantidad de vida que integramos” Carl Gustav Jung

“La mayor aventura que puedes pasar es vivir la vida de tus sueños” Oprah Winfrey

Saludos mis queridos amigos, Buen dia para todos!!!