10 Manfaat dan khasiat luar biasa dari buah pala yang belum banyak diketahui orang..

Selamat sore para steemians semua,semoga keberkahan selalu bersama kita..

Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi sedikit pengetahuan saya tentang mengkonsumsi buah pala.Tapi taukah anda selain menjadi rempah-rempah ternyata buah pala juga banyak manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh.selain itu banyak orang mengatakan bahwa asal-usul pohon pala adalah dari kepulauan Maluku, wilayah hutan hujan di Indonesia. Pala sebenarnya adalah buah dengan biji tunggal dan berukuran sama dengan aprikot. Seraya biji pala matang, kulit buah pala akan terbelah dua seperti tirai.bahkan di negara kita yaitu indonesia , buah pala sering disajikan sebagai hidangan manis yang segar atau dibuat jadi manisan pala. Sedangkan bubuk biji pala biasa digunakan sebagai bumbu penyedap berbagai macam masakan. Rasa buah pala yang masam pedas juga memberikan efek positif bagi tubuh Anda. Berikut adalah beberapa khasiat buah pala bagi kesehatan.

1. Pala dapat meredakan nyeri

Buat kalian yang sering nyeri maka buah pala sangat cocok untuk anda konsumsi karena buah pala punya kandungan senyawa yang menyerupai mentol. Seperti yang sudah diketahui, mentol memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit. Karena itu, buah pala juga dapat digunakan untuk membantu mengurangi rasa nyeri akibat cedera, luka, atau radang sendi artritis.

2. Bermanfaat untuk menyehatkan otak.

Selain dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri,Pala juga mengandung miristisin dan macelignan yang telah terbukti dapat mengurangi degradasi jalur saraf dan fungsi kognitif yang umumnya menimpa orang dengan demensia atau penyakit Alzheimer. Penelitian telah menunjukkan miristisin dan macelignan dapat menjaga fungsi otak Anda.

3.Dapat meningkatkan nafsu makan.

Khasiat pala yang selanjutnya yaitu sebagai makanan yang dapat meningkatkan nafsu makan. Buah ini mengandung enzim lipase yang bisa mendorong tubuh untuk makan lebih banyak. Buah ini sangat cocok diberikan kepada anak Anda yang memiliki nafsu makan yang kurang.

4.Dapat mengatasi bau mulut.

Khasiat buah pala yang satu ini berkaitan erat dengan fungsinya sebagai antibakteri. Penyebab utama dari bau mulut seringkali ialah bakteri yang menumpuk di dalam mulut sehingga menimbulkan bau tak sedap. Sebagai antibakteri, buah pala mampu membersihkan mulut dari bakteri-bakteri tersebut.

5.Dapat menyehatkan pencernaan..

Ketika Anda menggiling biji pala menjadi bubuk akan mempertahankan kandungan serat yang dapat menstimulasi proses pencernaan dengan meningkatkan gerakan peristaltik pada otot polos usus. Selain itu juga menginduksi sekresi lambung dan usus yang mempermudah proses pencernaan.

6.Dapat menjadi obat masuk angin.

Untuk Anda yang terkena masuk angin adalah sebagai obat pereda penyakit ini. Minyak atsiri pada buah ini bisa menjadi senyawa penyembuh untuk sakit masuk angin. Caranya dengan merebus buah pala lalu meminum air rebusannya.

7. Dapat mengatasi kesulitan tidur..

Buah pala sering direkomendasikan sebagai obat insomnia alami. Jika Anda kerap mengalami susah tidur, cobalah minum segelas susu hangat yang ditambahkan sejumput bubuk pala di malam hari sebelum tidur. Kandungan magnesiumdalam buah pala dapat mengurangi ketegangan saraf, serta mendorong produksi serotonin untuk meberikan efek rileks pada tubuh.

8.Dapat menjaga tekanan dan sirkulasi darah.

Pala juga mengandung mineral yang sangat berharga untuk menjaga fungsi organ. Kalium adalah vasodilator, yang merenggangkan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah dan menurunkan tekanan pada sistem kardiovaskular. Selain itu, memfasilitasi penyerapan nutrisi dari makanan, membuat pencernaan dengan proses efisien dan cepat.
Kalsium ditemukan di pala dapat meningkatkan kesehatan tulang Anda dengan memberikan kontribusi untuk perbaikan dan pertumbuhan dan menghilangkan gejala osteoporosis. Sedangkan kandungan besi dalam pala dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dan mengurangi gejala anemia.

9.Dapat menyingkirkan racun dari tubuh...

Selain itu, banyak faktor eksternal yang terkandung dalam buah pala, termasuk stres, rokok, obat, dan pola makan, mengakibatkan penumpukan racun di organ tubuh. Ginjal dan liver adalah dua organ yang paling rentan jadi tempat berkumpulnya racun. Bila dikonsumsi, buah pala bisa berguna untuk membuang racun-racun tersebut agar tidak menumpuk. Selain itu, buah pala juga dapat mencegah sekaligus menghancurkan batu ginjal.

10.Dapat menjaga kesehatan kulit..

Pala sering digunakan sebagai pasta yang dikombinasikan dengan air, atau madu yang sangat ideal untuk perawatan kulit. Hal ini dapat mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit, mendorong hidrasi, menghaluskan kulit, serta untuk mengurangi tanda bisul atau jerawat.

Inilah 10 manfaat dan khasiat buah pala yang saya ketahui dan semua khasiat buah pala ini bisa Anda dapatkan cukup dengan mengonsumsi pala secukupnya. Tidak perlu banyak-banyak, karena kalau berlebihan justru ditakutkan dapat menimbulkan masalah kesehatan bukannya efek menyembuhkan.

Sekian dari saya semoga bermanfaat bagi kita semua.

By : @fadhielshaqieer

SALAM KOMPAK KOMUNITAS STEEMIT INDONESIA