Aiutati con quella elettronica, oggi hai l imbarazzo della scelta. Gettare via il pacchetto e passare da 30 a 0 sigarette è un trauma, fai che l impatto sia meno estremo. Io ho gettato l ultima sigaretta nel maggio 2013 dopo 15 giorni che avevo cominciato a "svapare". Oltre che non averne piu toccata nemmeno una, ho l urto del vomito solo a sentire l odore del fumo a 10 metri. Funziona, fidati!