밸런스보드 알아봐요
코로나19 여파로 인해 헬스장 이용이 어려워지면서 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 기구 인기가 높아지고 있다.
보통 운동기구 하면 덤벨, 바벨 같은 웨이트 트레이닝 기구를 떠올리기 마련인데 요즘 핫한 아이템은 바로 보드 위에서 균형을 잡으며 몸 전체 근육을 자극할 수 있는 ‘밸런스보드’다.
코어근육 강화 및 자세 교정 효과도 있어 홈트족 사이에서 입소문을 타고 있다고 한다. 하지만 막상 구매하려 하니 종류나 가격대가 너무 다양해서 선뜻 고르기가 어렵다.
시중에 나와 있는 밸런스보드들은 무엇이 있고 어떻게 골라야 하는지 자세히 알아보자.