적당히 커피를 마시는 것의 이점

커피의 일반적인 이점: 커피에는 자극제로 간주되는 카페인이 포함되어 있기 때문에 뇌 활동을 증가시키고 기억력을 강화하는 등의 이점이 있습니다. 제2형 당뇨병으로부터 개인을 보호합니다. 커피를 작은 컵으로 4잔 마시면 담석 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 치매와 알츠하이머병의 위험을 줄입니다. 파킨슨병의 위험을 줄입니다. 특히 노인의 경우 식사 후 압력 감소로 인한 현기증 발생률을 줄입니다. 기분을 개선하세요. 우울증을 줄이는 것. 폐경 전 간암, 대장암, 신장암, 대장암, 유방암을 포함한 일부 유형의 암 위험을 줄입니다. 적당히 섭취하면 뇌졸중 위험을 줄이고 심장병을 예방하며 고혈압 위험을 줄입니다.