নিজের সাথে সময় কাটানো কেনো প্রয়োজনীয়?

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

আমরা প্রতিদিন অসংখ্য মানুষের সাথে দেখা করি, কথা বলি, কাজ করি, হাসি-কান্না ভাগ করি। কিন্তু এই ব্যস্ত জীবনের ভিড়ে আমরা প্রায়ই ভুলে যাই আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষটি কে, আর সে মানুষটা হচ্ছে আমি নিজে। নিজের সাথে সময় কাটানো আসলে একরকম আত্মচর্চা, নিজেকে নতুন করে জানার একটা উপায়। এইটা শুধু দরকারি না বরং অনেক সময় জীবন বাঁচানোর মতো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়ায়।

প্রথমেই যেটা বলি, নিজের সাথে সময় কাটানো মানে একা থাকা না। একা থাকা আর একাকীত্ব এক জিনিস না। নিজের সাথে সময় কাটানো মানে নিজের চিন্তাগুলোর সাথে সময় কাটানো, নিজের ভালো লাগা মন্দ লাগা বোঝা, নিজের আবেগগুলোকে সম্মান দেওয়া। অনেক সময় দেখা যায় আমরা সারাদিন এত ব্যস্ত থাকি বাইরের মানুষের সাথে, এত কথোপকথনে জড়িয়ে থাকি যে নিজের মনটাই বুঝে উঠতে পারি না। অথচ নিজের মনের কথা না বুঝে তো আসলে সুখী হওয়া যায় না।

নিজের সাথে সময় কাটালে একটা সুবিধা হয়, সেটা হলো আত্মসমালোচনা আর আত্মউন্নয়নের সুযোগ তৈরি হয়। যখন আমরা একটু চুপচাপ বসে নিজের করা কাজগুলো নিয়ে ভাবি, তখন বোঝা যায় কোথায় ভুল করলাম, কোথায় ঠিক ছিলাম, কোথায় আরেকটু ভালো করা যেত। এই চিন্তা করার সময়টুকু না পেলে আসলে আমরা নিজের ভুলগুলো বুঝতে পারি না, আবার নিজের ভালো দিকগুলোও উপেক্ষা করে ফেলি।

আরেকটা বড় কারণ হলো মানসিক প্রশান্তি। যখন আমরা একা থাকি, তখন বাইরের জগতের চাপ কিছুটা হলেও কমে যায়। তখন নিজের পছন্দমতো কিছু করা যায়।যেমন বই পড়া, গান শোনা, ডায়েরি লেখা কিংবা হাটাহাটি করা। এসব ছোট ছোট কাজ অনেক সময় অনেক বড় প্রশান্তি দেয়, যেটা কারো সাথেই ভাগ করা যায় না। নিজের সাথে কাটানো এই শান্তির মুহূর্তগুলো আসলে আমাদের পরবর্তীতে আরও শক্ত করে তোলে।

আরেকটা দারুণ দিক হলো নিজের সাথে সময় কাটালে আত্মবিশ্বাস বাড়ে। কারণ তখন বুঝতে পারি আমরা একা থাকতে পারি,একা ভালো থাকতে পারি। তখন আর কাউকে আঁকড়ে ধরে বাঁচতে হয় না, তখন সম্পর্কগুলো হয় আরও স্বাধীন, আরও পরিপক্ব।

সবচেয়ে বড় কথা, নিজের সাথে সময় কাটানো মানে নিজেকে ভালোবাসা। এই ভালোবাসাটাই সবকিছুর মূল। নিজের ভেতরকার কষ্ট, দুঃখ, আনন্দ সবকিছুর সাথেই নিজে মিশে যাওয়া, সেই আবেগগুলোকে বোঝা এই চর্চা না থাকলে মানুষ ধীরে ধীরে মরে যায় ভেতর থেকে।

তাই আমি মনে করি, যত ব্যস্ততাই থাকুক না কেন, দিনে অন্তত কিছুটা সময় নিজের জন্য রাখা উচিত। সেটা হতে পারে সকালে উঠেই ১৫ মিনিট চুপচাপ বসে থাকা, রাতে ঘুমানোর আগে নিজের সাথে কথা বলা, বা সপ্তাহে একদিন নিজে কোথাও ঘুরতে যাওয়া। নিজের সাথে এই সময়টা কাটানো মানে নিজেকে গুছিয়ে নেওয়া, নিজের জীবনের মানে খুঁজে পাওয়া।

আর কেউই তো আমাদের সাথে সারা জীবন থাকবে না, কিন্তু আমরা নিজে সব সময় নিজের সাথেই থাকি। তাই নিজের সাথে সময় কাটানো আসলে নিজেকে গুরুত্ব দেওয়া, নিজেকে একটু ভালোবাসার সুযোগ দেওয়া।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।