Tips para una limpieza facial casera ¡Checha!

Limpieza facial casera para rejuvenecer cutis
Para mantener un cutis sano y no resecarlo recuerda lavarlo con jabón solamente una vez al día, y refrescarlo con agua de avena el resto de las ocasiones
Limpieza facial casera para rejuvenecer cutis
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La limpieza facial es uno de los pasos básicos de toda rutina de belleza, mediante el cual se eliminan restos de maquillaje y otros residuos que se pegan en la piel por su constante exposición a todo tipo de agentes contaminantes.

La piel del cutis es muy delicada y requiere de una limpieza diaria para mantenerse joven, saludable y radiante. Sin embargo, dicha limpieza no debe ser excesiva y se debe hacer de forma correcta para no afectar los aceites naturales de la piel.

Aunque parece fácil hacerse una limpieza facial, es muy importante tener en cuenta algunos aspectos para llevarlo a cabo de la mejor manera y aprovechando al máximo todos sus beneficios.

En esta ocasión te vamos a compartir un tipo de limpieza facial casera que incluye ingredientes para rejuvenecer la piel.

¿Con qué frecuencia se debe lavar el rostro?
Esto depende de la exposición que haya tenido tu piel durante las actividades del día. Por ejemplo, si por alguna razón tuviste que estar en la calle por algún tiempo, lo más conveniente es lavar el rostro al llegar a casa y hacer uso de alguna crema hidratante.

También se debe hacer después de hacer deporte o sudar mucho, o si has utilizado maquillaje.

¿Cómo lavar el cutis de forma adecuada?
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Para lavar tu cutis ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

Elige jabones 100% naturales, ya sean de miel, avena, aloe o el de tu gusto. Evita los jabones baratos de tocador, ya que estos contienen detergentes que pueden ser agresivos con la piel.
Utiliza jabón solo una vez al día y, el resto del tiempo, por ejemplo, al llegar a casa, lava tu rostro con agua de avena. Para prepararla solo tienes que poner a remojar dos cucharadas de avena en un vaso con agua.
Una o dos veces a la semana, realízate una exfoliación para facilitar la eliminación de células muertas y otras impurezas que se acumulan en la piel.

Exfoliar tu rostro para mantenerlo limpio
En el mercado hay muchos productos exfoliantes que te pueden ayudar a limpiar la piel a profundidad y dejarla completamente renovada.

Exfoliar-natural-en-casa
Sin embargo, si no te convencen los productos comerciales y prefieres los de origen natural, prepara tu propio exfoliante siguiente esta receta:

Ingredientes

1 cucharada de avena granulada
½ cucharada de azúcar
2 cucharadas de avena en copos
Yogur hasta conseguir una pasta algo consistente (que no te quede líquida)
¿Cómo prepararlo?

Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta y, luego, aplícala sobre la piel del rostro con suaves masajes circulares.

Para mayor comodidad puedes hacerlo mientras estás en la ducha.

Limpieza interior
Casi siempre nos preocupamos por la limpieza exterior del cutis, sin tener en cuenta que a veces es importante limpiarla desde el interior.

Cuando la sangre o los intestinos están contaminados por las toxinas y grasas, la piel sufre las consecuencias al lucir pálida, sin brillo y reseca.

Para empezar a desintoxicar la piel desde el interior, incluye en tu dieta los siguientes alimentos.

Jugos de vegetales
Jugos
Los jugos de vegetales son ideales para limpiar los intestinos y la sangre, y mejorar su funcionamiento.

Son una fuente rica de antioxidantes y nutrientes que contribuyen a prevenir el deterioro de la piel al detener la acción de los radicales libres.

Entre los jugos vegetales para la piel se encuentran:

Jugo de zanahoria
Jugo de perejil y apio
Jugo de remolacha (betabel)
Jugo de pepino
Jugo de alfalfa
Jugo de aloe vera (sábila)
Jugos de frutas
Las frutas contienen antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres, además de contribuir a regenerarla.

Lo ideal es consumir este tipo de jugos por las mañanas para aprovechar durante el resto del día todas sus bondades.

Entre los recomendados están:

Jugo de arándanos
Jugo de manzana
Jugo de papaya
Jugo de uva
Jugo de plátano
Jugo de cítricos
Beber suficiente agua
Tomar-más-agua
El consumo de agua diario es muy importante para mantener la piel limpia y joven. A través de la hidratación, la piel puede regenerarse y mantener equilibrada su elasticidad.

Bebe por lo menos 8 vasos de agua al día para un cutis joven y un organismo limpio.

Recomendaciones finales para la limpieza de cutis
Hacer ejercicio: Tanto los ejercicios faciales como las rutinas para todo el cuerpo contribuyen a tener un cutis más joven y limpio. A través de este hábito se eliminan muchas toxinas y gracias a ello la piel se regenera con facilidad.
Masajes faciales: Los masajes en diferentes puntos del rostro ayudan a estimular la circulación y eliminar las toxinas que afectan la salud de la piel.