12 طريقة لتحظير وجبة من الشوفان 😀 ❤
#كيفتحظيرالشوفان.
1 👈شوفان+حليب+عسل5دقائق على النار
2 👈شوفان+حليب+موزةفي الخلاط
3 👈شوفان+حليب+زبيبعلى النار 5دقائق
4 👈شوفان+واي بروتين+موزةبلخلاط(قبل تمرين بساعة)
5 👈شوفان+حليبعلى النار فوقه عسل وزبدة فول سوداني
6 👈شوفان+4بياض بيض+عسل+قرفة+واي بالفرن
7 👈شوفان+عسل اسود+انناس بالخلاط
8 👈شوفان +بسكت دايت+حليبعلى النار
9 👈شوفان+قرفه+حليب+مكسرات+عسلعلى النار 5د
10 👈شوفان+شكلاتة+عسل+فستقعلى نار
11 👈شوفان+واي بروتين+قهوة+كاكاو+ماءبالخلاط
12 👈شوفان+حليب بالفرولة+موز_بلخلاط

Source

12 way to bake a meal of oats 😀.

How to prepare oatmeal

1 👈 oats + milk + honey 5 minutes on the fire
2 👈 oatmeal + milk + banana in the mixer
3 👈 oatmeal + milk + raisin_ on the fire 5 minutes
4 👈 oats + protein + banana mixers (before hourly exercise)
5 👈 oatmeal + milk _ on fire _ more honey and peanut butter
6 👈 oats + 4 egg whites + honey + cinnamon + wi in the oven
7 👈 oatmeal + black honey + pineapple mixture
8 👈 oats + biscuits + milk on the fire
9 👈 oatmeal + cinnamon + milk + nuts + honey + on fire 5 d
10 👈 oats + shapes + honey + pistachio_ on fire
11 👈 oats +why protein + coffee + cocoa + water mixer
12 👈 oatmeal + milk + banana + mix