睡前小酌的习惯
四年前出社会工作以后，听说了睡前小酌一杯有助睡眠。有了基本的经济能力之后，不知不觉就真的养成了每晚小酌一杯的习惯。也不是说工作压力有多大，生活的压力指数老实说是完全不至于借酒消愁的。想了想，喜欢的还是那种酒精进入血液后那种轻微飘飘然，浑身放松的状态。确实地说，有没有达到帮助睡眠的目的不是很好说，但起码喝的当下是很享受的。不知有没有人也有这样的习惯？
Since I was working a few years ago I heard that a little of alcohol could boost one's sleeping quality. Not that my life was so pressure that I went insomnia every night, in fact, my work life balance is pretty awesome. I was just enjoying taking few random sips from a shot before bed time, the presence of some light amount of alcohol really chills the whole body and mind down pretty well. Now I can't live without those few sips before sleep. What about you? Any special sleeping rituals?
Posted from my blog with SteemPress : https://fr3eze.vornix.blog/%e7%9d%a1%e5%89%8d%e5%b0%8f%e9%85%8c%e7%9a%84%e4%b9%a0%e6%83%af/
这个习惯，我也很喜欢，哈哈哈
难得遇到同好之人，平时不怎么喝，睡前一两个小时那个时段对我来说是最佳时段了。
我也想学你了，小酌一杯，也许就不会失眠了
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也有研究说，其实好像不怎么帮助睡眠，但是无妨一试，万一有效呢？
原來你也喜歡威士忌! 老公說台灣買很便宜選擇又多，不過他覺得Kavalan貴得有點不值。
第一次喝台湾的 Kavalan 口感是挺惊艳我的，虽然我也不是什么行家，还是好喝吧。这个是女友在香港买的，说是比较新加坡的价格便宜太多了。这里的酒类都很贵，唉...
有機會來台灣走走吧。 這裡選擇多，又便宜。蘇格蘭威士忌有時比在英國買還更便宜!
是有打算今年去那里走走的，也顺便看看又没机会和那里的 Steemian 见一见，嘿嘿。
台灣活躍的 Steemians 不多，但你過來，一定有人招待你!
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