Memilih Nada Alarm yang Sesuai Pada Smartphone

Agar tak kesiangan bangun pagi, banyak pemilik smartphone yang memasang alarm. Apakah kita termasuk yang demikian? Pada perangkat ini, memang telah disediakan beragam nada alarm. Kita pun dapat juga mengunduhnya dari beragam situs. Lalu, karena begitu beragam, nada alarm seperti apa yang sebaiknya kita pilih? Dr. James Giordano, profesor Departement Neurology dari George Town Universitas Medical, menyarankan memilih nada alarm dengan karakteristik sebagai berikut.

Hindari Memasang Nada Alarm dengan Suara Nyaring. Pilih Nada Alarm yang Diawali Dari Suara Pelan Lalu Berubah Menjadi Nyaring Secara Bertahap. Umumnya, pemilik smartphone memasang nada alarm dengan volume yang sangat nyaring. Tentu saja, agar dapat membangunkan. Namun, hal ini sesungguhnya keliru. Sebabnya, menjadikan kita merasa stres dan kurang rileks saat bangun. Selain itu, suara alarm yang terdengar nyaring pun akan mengagetkan kita. Lalu, bila alarm tak disetel dengan suara nyaring, bagaimana kita dapat bangun? Terlebih, bila kita tidur begitu nyenyak? Nah, sebaiknya pilih alarm yang diawali suara pelan terlebih dahulu. Lalu, suara berubah menjadi keras secara bertahap. Setelah alarm mencapai volume tertinggi, alarm akan berulang dari suara pelan kembali.

Pilih Nada Alarm yang Menenangkan. Hindari memilih nada alarm yang bersuara gaduh. Pilihlah yang bersuara menenangkan diri kita. Misalnya, suara bel, kristal, atau suara yang mencerminkan keindahan alam. Bila ada nada alarm bersuara menenangkan yang kita sukai namun volume suaranya flat, tak ada salahnya kita mengeditnya dengan menggunakan aplikasi sound editor misalnya dengan aplikasi Audacity agar volumenya berubah secara gradual dari pelan menjadi nyaring.

Memilih Lagu Sebagai Nada Alarm. Lagu pun dapat juga dipilih sebagai nada alarm. Nah, apakah kita senang menjadikan lagu sebagai nada alarm? Bila ya, pilihlah lagu yang diawali dengan sedikit instrumen. Semakin lama lagu terdengar, maka suara instrumen akan semakin bertambah Salah satu contoh lagu tersebut yaitu Paradise karya ColdPlay. Hindari juga memilih lagu yang gaduh dan bising seperti lagu metal atau rock. Sebabnya, akan mengagetkan kita.

Demikian, beberapa tips yang dapat kita coba untuk memilih nada dering alarm pada smartphone kita. Bila kita memilih nada alarm yang sesuai untuk membangunkan kita saat pagi, kita akan terbangun dengan lebih nyaman.

Agar lebih praktis, kita pun dapat men-install aplikasi alarm yang memberikan pilihan beberapa nada alarm yang sesuai dengan karakteristik yang sudah dijelaskan. Nah, tertarikkah mencoba memasangnya? Selamat mencoba...

Referensi:
https://www.dreams.co.uk/sleep-matters-club/we-ask-a-neuroscientist-how-to-pick-a-morning-alarm-song/

Gambar: pexels.com