Entrenando a diario [Día #1 - Healthier 2019 | 2019 Saludable]

Día 1

Hoy fue una tarde bastante soleada, y viene siendo mi primera semana en este reto.

Mi rutina fue la siguiente:

• Set 1, 2 y 3:

Dominadas y Paralelas [Pull ups and Dips] 6 y 6 x 3 (1 min de descanso entre set)

• Set 4, 5 y 6:

Dominadas supino y flexiones cerradas [Chin ups and Diamond Push ups]: 3 y 6 x 3 (1 min de descanso entre set).

Daily Activity