2022.08.07 体質改善日記、アボガド

こんにちは、@yasuです、

アボガドを昨日買ってきました。

１個98円、たぶん税抜き価格？

形が悪かったり、ぶよぶよだったりして、

気に入ったものがなく、１個だけ買いました。

朝からこれだけ食べて180以下なら満足です^^

昨日のメニューにアボガドを追加したのに、血糖値が低いです。

朝食メニュー

プロテイン＋牛乳
バタートースト
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎ、おくら）
チーズ入り目玉焼き
ウィンナー２本
わかめと野菜のスープ
アボガド

栄養成分

	アボガド100g当たり
カロリー	178kcal
糖質	0.8g

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ありがとうございました。

いらすとや
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