[Day 1] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撑挑战]
受到萍萍（@annepink）的邀请，从今天起开始我的第一天平板支撑挑战。
今天主要是进行背部及胸部锻炼，做的时候累，但其实消耗不是很大，所以做完运动后再做这一分钟的平板支撑还不算太困难。
这视频是美女教练给我拍的，背景音乐是我和 @davidke20 合唱的《两只老虎》，为什么选这首？因为这歌的时间短嘛……😅可是，这只有一分多钟的视频上传的时候居然花了一个多小时，所以，没有必要，以后还是少发视频了……=。=
本贴参加由 @yanyanbebe （茵茵）举办的[30天平板支撑挑战]，详细情况请点击以下连接查看哦……
"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
糖糖美女棒棒哒👍👏加油👄@teamcn-shop送圣诞style🎉
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@annepink给您叫了一份外卖！
由 @tanlikming 阿力 迎着台风 跑着步给您送来
斋烤鹅
吃饱了吗？跟我猜拳吧！ 石头，剪刀，布～
如果您对我的服务满意，请不要吝啬您的点赞～
好棒好棒！
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加油～歡迎加入
吃了吗？还在发愁自己的好文没人发现，收益惨淡吗？记得加上cn-curation标签，让飞鸽传书 帮你走出困境吧！倘若你想让我隐形，请回复“取消”。
漏了一篇🤣
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😂😂漏了有你声音的一篇……
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重要的事要說三遍。再來！
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晕……怎么又重复了……@.@
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😂😂漏了有你声音的一篇……
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沒關係。我們心靈相通滴😂
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