Vitamine und mehr / Vitamins and more

Gemüse esse ich kaum noch.

Ich habe es schon immer gern gegessen genau wie Obst aber gesund sah ich nie aus.
Meistens esse ich aus Gewohnheit, manchmal ein wenig aus langeweile oder weil mir einfach Geschmack an irgendetwas fehlt.
Meine Kinder haben sich daran schon gewohnt, dassich nicht esse oder wenig esse. Trotzdem bin ich nicht mager, magere ich auch nicht ab. Es ist egal ob ich esse oder nicht.

Sehr lange habe ich Vitamine eingenommen aber auch damit habe ich mich nie besser gefühlt. Meine Tochter hat schon recht, wenn es kein Unterschied macht braucht man es auch nicht einzunehmen und man soll ohne auskommen.

Eigentlich ist das alles auch quatsch.
Das Körper hat große mühe, Pflanzen zu verdauen und aus die Vitamine und Medikamenten die ich herunter schlucke kann ein Körper auch nicht alles aufnehmen. Intetessant ist schon, dass bei eine höhere Dosierung Vitaminen (pro Tablette) sogar weniger aufgenommen wird. Das verstehe ich nicht.

Was ich jetzt versuche (Danke Sankt Nikolaus) ist Kapseln mit Sanddorn. Sanddorn öl Omega 7 steht drauf.
Darunter: omega 3, omega 6, omega 9.

Omega 7 ist Palmitolinesauer (?).
Falls das mit Palmfett und Palmöl zu tun hat dann ist das sehr Gesundheitschädlich!
Sogar schlimmer als Transfett und es steckt überall drin. Aggressiv wird man auch davon und es ist sehr schädlich für die Organen (um von Umweltschäden noch zu schweigen).

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I hardly eat vegetables these days.

I've always enjoyed eating it just like fruit, but I never looked healthy.
Most of the time I eat out of habit, sometimes a little out of boredom, or simply because I lack taste for anything.
My children have already got used to the fact that I do not eat or eat little. Still, I'm not skinny, I don't lose weight either. It doesn't matter if I eat or not.

I have been taking vitamins for a long time, but I have never felt better with them. My daughter is right, if it doesn't make a difference you don't have to take it and you should get by without it.

Actually, it's all nonsense.
The body has great difficulty digesting plants and the body cannot absorb everything from the vitamins and medications I swallow. It is interesting that vitamins (per tablet) are ingested even less with a higher dosage. I do not understand that.

What I try now (thanks St. Nicholas) is capsules with sea buckthorn.
It says sea buckthorn oil Omega 7
and omega 3, omega 6, omega 9.

Omega 7 is "palmitoline acid" (?).
If this has anything to do with palm fat and palm oil, it is very harmful to your health!
Even worse than trans fat and it's in everywhere. It also makes you aggressive and it is also very harmful to the organs (not to mention environmental damage).

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