통곡물
통곡물은 정제하지 않고 곡물의 겉껍질만을 벗긴 것이다. 내장 지방을 줄이는 데 효과적이다. 국립농업과학원 식품정보를 보면 발아현미는 흰쌀보다 식이섬유가 3배, 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어있다. 몸속에서 내장 지방을 줄이는 데 도움이 되는 성분들이다. 심혈관계 질환 예방에 좋은 감마오리자놀 등 필수아미노산 함량도 많이 들어 있다.
통곡물은 정제하지 않고 곡물의 겉껍질만을 벗긴 것이다. 내장 지방을 줄이는 데 효과적이다. 국립농업과학원 식품정보를 보면 발아현미는 흰쌀보다 식이섬유가 3배, 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어있다. 몸속에서 내장 지방을 줄이는 데 도움이 되는 성분들이다. 심혈관계 질환 예방에 좋은 감마오리자놀 등 필수아미노산 함량도 많이 들어 있다.
@skybim transfered 2 KRWP to @krwp.burn. voting percent : 42.70%, voting power : 22.32%, steem power : 2030266.80, STU KRW : 1200.
@skybim staking status : 1200 KRWP
@skybim limit for KRWP voting service : 1.2 KRWP (rate : 0.001)
What you sent : 2 KRWP
Refund balance : 0.8 KRWP [67409774 - cd2f047992cc572ba99db6471f04e3a12638fee4]
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
