Me encuentro nuevamente en la comunidad para participar en este interesante concurso que lleva a cabo
@suboohi y al cual fui invitada por la steemian
@mayberling.
Me dispongo a dejar mi punto de vista desde mis conocimientos y experiencia con la osteoporosis, esta enfermedad silenciosa.
¿Qué entiendes por la osteoporosis? |
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La manera más sencilla de comprender qué es la osteoporosis es entender que los huesos están formados por tejidos óseos y que cuando estos tejidos disminuyen, ya que se pierde más rápido de lo que se forma, los huesos se vuelven más delgados, porosos, y es cuando aparece esta enfermedad.
Un ejemplo es que hace muchos años salió una propaganda televisiva donde mostraban una caricatura en forma de galleta de soda que se quiebra, haciendo alusión a la osteoporosis, lo fácil que es la fractura.
Cuando sucede una fractura, producto de esta enfermedad, por lo general es en la columna vertebral, muñeca o cervical; a partir de allí comienza un deterioro en la persona, así como en su calidad de vida y, si se descuida, pueden llegar complicaciones graves al punto de fallecer.
Escribe algunas causas comunes. |
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Pienso que este padecimiento ataca más que todo a las personas mayores; sin embargo, también se ve en el caso de niños y jóvenes. Aunque la osteoporosis tiene un alto índice de casos en mujeres mayores de los 40 años o después de la menopausia, también afecta a los hombres.
Las causas más comunes son la falta de calcio y vitamina D, la falta de actividad física, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo, así como los antecedentes familiares.
Pero no puedo dejar por fuera que algunos medicamentos también afectan la salud ósea, en mi caso, que tengo esta enfermedad; fui diagnosticada antes de los 40 años, producto de algunos medicamentos analgésicos.
¿Cómo puede diagnosticarlo o sus síntomas? |
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Para saber cuánto tejido óseo tenemos y si estamos sufriendo o no de osteoporosis, nos podemos realizar una densitometría ósea.
También se pueden realizar exámenes de sangre para verificar los niveles de calcio, vitamina D, entre otros.
La manera como me la detectaron a mí fue por medio de la densitometría ósea. Ahora, si hablamos de síntomas, hasta el día de hoy no tengo ninguno; sin embargo, es lo que sucede al principio, es asintomático, pero la enfermedad sigue avanzando.
Esta enfermedad es conocida como "la enfermedad silenciosa" porque a menudo no presenta síntomas, hasta que ocurre una fractura. Sin embargo, es importante estar alerta a situaciones como múltiples fracturas o caídas insignificantes, ya que esto puede ser síntomas tempranos de debilidad ósea.
Su tratamiento y prevención. |
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A mí me mandaron vitamina D, calcio y una pastilla que, al tomarla, de inmediato debía caminar durante media hora, como también llevar una dieta sana y ejercitarme.
Para prevenir o manejar la osteoporosis, es crucial llevar una dieta rica en calcio, hacer ejercicio regularmente y evitar malos hábitos.
Para finalizar, debo mencionar que, después de los 40 años, es importante consultar al médico, realizarse la densitometría ósea para descartar o comenzar con el tratamiento.
En Caracas, específicamente en el Centro Comercial San Martín, ubicado en la avenida San Martín, realizan este estudio a un precio de $15 para la fecha (27/05/2025), lo que es igual a 108.259 Steem.
Fotografías tomadas con mi Infinix Hot. 10
Invito a participar a @napito, @quiaratiby y a @haidee; aquí les dejo el enlace. Contest Alert ⚠️ "Osteoporosis"
¡Gracias por leer mi publicación!
Hola amiga @sariana23, gracias por la invitación, excelente participación, es importante tener bien claro este tipo de patología y asi estar claro y tener mucho cuidado, porque una caida, resbalon puede ser horrible, es bueno saber las causas y síntomas de esta enfermedad, porque asi estamos alerta.
La alimentación y actividades físicas es importante, para así evitar cualquier tipo de enfermedad, hay que tomar mucho calcio y vitamina D y asi evitaremos este mal.
Saludos.
Hola mi querida @napito, tal y como lo expresas, debemos estar alertas y cuidarnos porque, esta enfermedad, al no tener síntomas pasa desapercibida.
Es necesario el control médico a tiempo para evitar complicaciones, una buena alimentación, complejos vitamínicos y caminatas, pueden ayudar a mantenernos sanos.
Saludos.
Hola mi querida amiga @sariana23, un placer saludarte
La osteoporosis es una enfermedad degenerativa bien delicada que como bien tu lo mencionas ella va avanzado por lo que los cuidados deben ser extremos ante el diagnóstico de ésta
Yo tuve una amiga que la padecía y el tratamiento era a base de mucho calcio vitamina C, una buena alimentación y actividad de bajo impacto.
Es tan importante llevar una vida lo más sana posible para poder evitar este tipo de enfermedades.
Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones
Hola mi querida @zylay7059, por supuesto, debemos cuidarnos porque esta enfermedad no se detiene, avanza silenciosamente.
Aparte de cambiar nuestros hábitos, caminito i realizar ejercicios de bajo impacto también ayudan, porque la vida sedentaria también afecta y mucho.
Saludos y bendiciones.
Hola amiga, gracias por la invitación, muy cierto amiga es una enfermedad silenciosa. También sufro de Osteoporosis, la tengo avanzada, me la hice hace un mes y me la hago todos los años. Si trato de recibir un poco de rayos solares y tener mucho cuidado de no caerme para evitar una fractura.
Hola amiga, gracias por comentar.
Es excelente que te tomes el tiempo para participar en las actividades con los abuelos, y que además aproveches de llevar sol, estos complementos son efectivos para sobrellevar la osteoporosis.
Entonces, a cuidarnos.
Saludos.
Hola, te sugiero veas el Instagram del doctor @drclab2. El tiene mucha respuesta positiva para la osteoporosis.
Saludos
Hola amiga, gracias por la información, la tomaré en cuenta.
Creo que mi tía, el día que estaba redactando el escrito, lo mencionó.
Ya lo sigo, saludos y éxitos.
Feliz noche.
Hola amiga
Que bueno ver tu participación, las mujeres debemos tener mayor cuidado con esta enfermedad, debemos mantener una buena alimentación y las vitaminas son muy importante y por supuesto hacer ejercicios.
Suerte en el concurso.
Hola amiga, como bien lo expresas somos las mujeres las más afectada.
Insisto en que es importante para el bienestar de nuestra salud, asistir a las consultas médicas, realizarnos los exámenes y cumplir los lineamientos del profesional.
Como también es relevante una buena alimentación y ejercitarnos, así sea caminando diariamente.
Saludos y éxitos.
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