Muchas personas asocian a las personas mayores con enfermedad, razón por la cual algunos temen llegar a cierta edad porque creen que su salud se verá afectada.
Quiero dejar mi opinión en este concurso que lleva a cabo
@franyeligonzalez y al cual fui invitada por mi querida amiga
@napito.
Pienso que envejecer no es sinónimo de enfermedad; las situaciones de salud no tienen edades, se pueden presentar en niños, jóvenes, adultos y ancianos, por lo que no están estrictamente ligadas a los adultos mayores.
Aunque es muy cierto que los ancianos pueden llegar a presentar alguna enfermedad, no significa que todos lo experimenten. Todo depende del estilo de vida, la alimentación, consultas médicas periódicas, ejercicios, etc. Además, la actitud que tenga cada uno puede marcar una gran diferencia.
Quiero mencionar que no he leído ni investigado, pero mi hermano y mi mamá me afirman que, después de cierta edad, creo que los 50 o menos, no absorbemos algunos nutrientes como en la juventud y/o adultez; por ende, debemos tomar complementos vitamínicos para mantenernos saludables. Del resto, sí podemos llevar una vida sana, sin medicamentos, siempre y cuando nos cuidemos diariamente.
¿Qué significa para ti envejecer con salud? ¿Crees que es posible tener una vejez activa, plena y feliz? |
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Para mí, envejecer con salud es tener energías y no depender de medicamentos para llevar una vida con ausencia de enfermedades. Sana mental y físicamente.
Es muy posible llevar una vida con distintas actividades, compartir con familiares y amistades, en viajes, en el hogar, en fiestas y demás. En lo personal me encanta, pero para llegar a una edad avanzada de esta forma, debemos cuidarnos y llevar una vida saludable con una buena alimentación y, por supuesto, no llevar una vida sedentaria.
Aún no llego a los 60; me siento activa y saludable.
¿Le temes a la vejez? ¿Por qué sí o por qué no? |
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Para nada le temo a la vejez; tengo en mi vida el mejor ejemplo a seguir en cuanto a vivir los años dorados con salud y muchas energías. No es otra que mi madre.
Siempre la menciono en mis diferentes temas, porque mi madre actualmente tiene 88 años; apartando el ACV, es una mujer con mucha fortaleza y se mantiene muy activa.
Mi tío, el menor de los 9 hermanos maternos, actualmente tiene 66 años y él dice que pertenece a una familia longeva, donde todos los 9 hermanos, empezando por mi mamá, están vivos y saludables.
Lo anterior me demuestra que no debemos tener miedo a la vejez, ya que podemos tener una edad avanzada y mantenernos con una buena actitud ante la vida y seguir disfrutando de todo lo que nos rodea.
¿Qué te gustaría seguir haciendo a los 70, 80 o más años? ¿Cuál es el mayor mito que conoces sobre la salud en la tercera edad? |
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Cuando supere los 60 años y sigan llegando más, me gustaría seguir viajando para conocer más de mi querida Venezuela, disfrutar de mi querida naturaleza y compartir con familiares y amistades sinceras.
Existen muchos mitos con respecto a la tercera edad. Voy a mencionar tres mitos.
1.- El deterioro mental es normal: Aunque algunas pérdidas de memoria pueden ocurrir con la edad, no es normal. Mi madre tiene mejor memoria que yo; ella muchas veces me recuerda las cosas cuando yo las olvido.
2.- Los adultos mayores no pueden hacer ejercicio: Este es un gran mito. El ejercicio es beneficioso a cualquier edad y puede ayudar a mejorar la movilidad, la fuerza y el bienestar general.
3.- Es demasiado tarde para aprender cosas nuevas: Nunca es tarde para aprender algo nuevo y mis ti@s me lo han demostrado. Mi mamá obtuvo su último título a los 75 años y mi tía tiene 77 y aún estudia, a pesar de que ya tiene 4 profesiones.
¿Qué imagen tenías de la vejez cuando eras niño(a) y cómo ha cambiado hoy? ¿Qué mensaje te gustaría darles hoy a quienes temen envejecer? |
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¿Yo? Jajaja, recuerdo que mi mamá tenía 43 años y se puso a darle patadas a una lata. En ese momento yo me enfurecí y le dije que ella era una mujer mayor para andar en eso, y la verdad, moría de la vergüenza que mi mamá hiciera eso.
Hoy en día lo veo todo totalmente distinto; creo que se puede tener la edad que sea, 70, 90, hasta más, y jugar como niños.
Les puedo decir a las personas que tienen temor de avanzar en edad, que no tengan miedo, que es algo maravilloso, ya que gozamos de experiencia y muchos conocimientos que se adquieren con las vivencias.
Recuerdo de niña que deseaba cumplir 15; después añoraba alcanzar los 18. Luego queremos parar el almanaque, pero es imposible; los años siguen pasando, entonces debemos asumirlos con la mejor actitud y disfrutar cada momento.
Salir a conocer, compartir con amistades, reunirnos con nuestros seres queridos, comer sano y mantener nuestro control médico anual.
¿Qué mensaje le darías a tu “yo” del futuro para cuidar su salud desde ahora? ¿Por qué crees que muchas personas aún asocian la vejez con deterioro y enfermedad? |
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Yo le diría a mi yo del futuro y a cualquier persona que debemos cuidar nuestra alimentación, compartir con nuestros seres queridos, salir a divertirnos, realizar ejercicios o caminatas, ejercitar nuestra mente, entre otros.
Lo anterior ayudará a que tengamos en el futuro una vida saludable.
Pienso que los seres humanos asocian la vejez con deterioro, porque ven a algunas personas de edad avanzada enfermas, pero no se detienen a pensar en el tipo de vida que llevaron en el pasado y que hoy en día experimentan las consecuencias de sus acciones.
Fotografías tomadas con mi Infinix Hot. 10
Hola mi querida amiga @sariana23, un placer saludarte
Totalmente de acuerdo contigo amiga, la mayoría de las personas relacionan la vejez con enfermedades, cansancio, limitaciones, y con poca capacidad para hacer algunas cosas, y realmente no es así, por supuesto que con la edad vamos envejeciendo, pero esto no es sinónimo de estar enfermos, yo conozco muchas personas de edad muy avanzadas que son muy activos y hasta más dinámicos que un joven de 25 o 30 años, generalmente los jóvenes ya a esa edad ya andan enfermos, cansados y no tienen ganas de hacer nada, en cambio muchas personas, adultas mayores todavía tienen entusiasmo y hasta ganas de hacer de todo y hasta son alegres y entusiastas.
Con respecto a la edad en que empezamos a envejecer está comprobado científicamente que a partir de los 25 años ya el cuerpo baja su producción de colágeno y reduce la capacidad para absorber ciertos nutrientes, a partir de los 30 a 35 años nos empiezan a salir las primeras líneas de expresión y realmente nos vemos más maduro, también a partir de los 45 o 50 años cuando en verdad se nota este que estamos entrando en edad avanzada, más sin embargo esto no es ningún indicio de que vamos a hacer menos hábiles, o que vamos a estar enfermos, todo va a depender de nuestra calidad de vida y alimentación.
Gracias por tu amable invitación. Un abrazo 🤗. Bendiciones
Hola mi querida amiga, redactas con conocimientos y es muy agradable leerte.
Por supuesto, nuestra edad avanzada saludable depende de una buena alimentación y calidad de vida.
Debemos acepta nuestras edades y vivir cada día al máximo, en cualquier actividad que hagamos.
Yo estoy feliz y disfruto mi edad sin importar nada.
Éxitos y bendiciones.
Totalmente de acuerdo mami, yo también hija, hay personas que se quitan la edad, yo me siento muy orgullosa y agradecida con Dios por cada año que me ha permitido cumplir, tengo hijos y nietos precisamente porque tengo esta edad y le doy la gloria a Dios, al igual que tu me siento muy bien.
Un saludo. Dios te bendiga
Es el deber ser, pero lamentablemente muchas personas intentan ocultar la edad. Es algo que no entiendo, pero cada quien con sus cosas.
Un fuerte abrazo.
Gracias por el apoyo @max-pro. Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones
Que bueno que no temes a la vejez querida Sariana, es bueno saber que la vejez es parte de nuestro proceso de maduración como seres humanos, que si trabajamos en nuestro presente podremos ser ancianos sanos e independientes, para eso debemos cuidar nuestra salud y nuestras bases económicas.
Una muy bonita entrada a la dinámica propuesta.
Saludos.
Te sugiero votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar esta publicación: https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Hola querida @nahela, gracias por la verificación y aprobación a mi escrito.
No debemos temer a la vejez, por el contrario debemos sentirnos orgullosos de llegar a ella.
Yo lo veo como algo natural y estoy segura que lo disfrutaré.
Saludos y bendiciones.
Hola amiga gracias por la invitación, es muy cierto lo que nos explicas en tu post, me agradó leerte.!
Bendiciones.!
Hola amiga, me alegra te haya agradado mi escrito y que lo corrobores.
Cuando nos entregamos a la vejez con seguridad nos va a afectar en muchos ámbitos incluidos la salud.
Saludos y bendiciones.
Thank you for sharing on steem! I'm witness fuli, and I've given you a free upvote. If you'd like to support me, please consider voting at https://steemitwallet.com/~witnesses 🌟
Hola @fuli, muchas gracias por el apoyo que me has brindado.
Éxitos y bendiciones en tus proyector y vida.
Saludos.