saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 3 months agoপ্রতিদিন ২০ মিনিট ব্যায়ামে ৭ উপকার |জেনে নেই।সকালে জগিং করলে বা দ্রুত হাঁটলে হার্টে বেশি পরিমাণ অক্সিজেন সরবরাহ হয়, এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। সকালের ব্যায়ামে…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 3 months agoঘুমানোর উপকারিতাঘুম শরীরের ক্ষতি পূরণ ও শক্তি সঞ্চয়ের একটি পন্থা। তাই ঘুম কম হলে তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হয়। আমরা যখন…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 3 months agoফল খাওয়ার উপকারীতাফলের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে মিশ্রিত হওয়ার পর শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা তো বাড়েই, সেই সঙ্গে…saiful832789 (22)in #recipi • 3 months agoকাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতামধুমাসের অন্যতম আকর্ষণ কাঁঠাল। কেবল খেতেই মজাদার নয় এটি, পুষ্টিগুণেও ঠাসা কাঁঠাল। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৫ ক্যালোরি, ৪০…saiful832789 (22)in #story • 3 months agoবৃষ্টি এক ভালোবাসার নাম | অনুভুতি?এখন আষাঢ় মাস। কখনো ঝিরঝির, কখনো মুষলধারায় বৃষ্টির দিন। আকাশ কালো করা মেঘে বদলে যায় প্রকৃতির রূপ, তা সে শহরেই হোক কিংবা…saiful832789 (22)in #helth • 3 months agoপানি খাওয়ার উপকারীতা?পানি, অবশ্যই, গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ওজনের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ পানি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে…saiful832789 (22)in #helth • 3 months agoসাদা তিল কেন খাবেন?সাদা তিলে একাধিক প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। তাই প্রতিদিনের খাবারে এই উপকরণটি ব্যবহার করলে শরীরের ক্যানসার…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 3 months agoWhy are mosquitoes scary?Although it may seem small, mosquitoes have beaten even predatory animals in terms of death toll. According to the…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 3 months agoমেসি কেন সেরাMESSI 1.খেলোয়াড় হিসেবে সবচেয়ে বেশি ৪৪টি শিরোপা জয়। 2.খেলোয়াড় হিসেবে সবচেয়ে বেশি ৮টি ব্যালন ডি’অর জয়। 3.খেলোয়াড়…saiful832789 (22)in #money • 3 months agoWhy do you need money?Money is the most important thing to people. Money makes people disoriented. Makes people human. Breaks families.…saiful832789 (22)in #streem-pizza • 3 months agoEat pizza carefully? Why? Find outExperts at the University of Michigan have calculated some food items based on carbon footprint and nutrition.…