Bendiciones amigos

Desde hace varios años me a interesado el autoconocimiento y cómo influye para el crecimiento personal. Es un tema propio de psicólogos y relaciones interpersonales que quiero dar a conocer desde mi punto de vista, ya que me ayudó mucho a mejorar como persona.

El autoconocimiento es la percepción consciente de tu estado de ánimo, el análisis propio de emociones, deseos, gustos e inclinaciones. En otras palabras es la introspección que percibes de ti.

Ser consciente de tus pensamientos te proporciona bienestar, ya que el autoconocimiento está ligado íntimamente con el autoestima, conocer tus virtudes y defectos. Cuanto más autoconocimiento tengas obtendrás más autoestima, conocerás tus capacidades proporcionando seguridad, autorespeto y bienestar emocional.

El autoconocimiento es lo principal a aprender de sí mismo para convertirse emocionalmente inteligente.

Consejos para obtener el autoconocimiento:

• Dedicarse tiempo a sí mismo, despejar la mente del trabajo y responsabilidades para encontrar nuestros anhelos y emociones.
• Escribir un diario, plasmar tus vivencias y emociones te ayudará a ser reflexivo con tus emociones diarias, aportando un feedback de quién eres?.
• Realiza una lista de actividades que te hacen feliz, para tener escrito esos objetivos a cumplir y conocernos e investigar por qué nos hace sentir con tanta dicha esa actividad.
• Apuntar tus virtudes y defectos, ser sincero contigo mismo para sacar provecho a las virtudes y corregir los defectos.
• Pedir ayuda a un amigo para identificar las cualidades y defectos que percibe de ti, alguien de confianza que te dé otro punto de vista, seguro descubres algo nuevo que otras personas perciben y tú no habías percibido.

Uno de los consejos más efectivos que e investigado y puesto en práctica es La Ventana de Johari, es una potente herramienta psicológica cognitiva de autoanálisis. Consiste en cuatro cuadrantes que ilustran los procesos de interacción humana desde dos puntos de vista, la exposición (Yo) y la realimentación (los Otros).

Conocer tu potencial nos ayuda a ser mejor persona y vivir sanamente, a estar consciente de los pensamientos y controlar los ya que éstos afectan nuestra conducta y por ende nuestra vida. Ya sabes FORTALECE lo bueno y LIBERA lo malo.

Si quieres saber más de mí acá te dejo el link, Soy Roxy.

Gracias por leer y apoyar mi post, estoy muy feliz que hayas llegado hasta aquí, házmelo saber con un voto y comentario respecto al tema de autoconocimiento.

Pd: todas las imágenes son de mi propiedad creadas en PicsArt exclusivas para éste post.

Éxitos y bendiciones para todos 🙏

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