Nuestros achaques de vejez 🥴
Saludos familia,me uno a este fabuloso concurso,para compartirles mi experiencia con el tema propuesto, ya que es algo que a medida que van pasando los años, se va apoderando de nuestro cuerpo, y es alli donde debemos estar atentos para evitar complicaciones, que afecten nuestro desenvolvimiento en la sociedad.
Aquí mi participación.
| ¿Cuál es el achaque que más te afecta en la actualidad? Cuéntanos un poco sobre ello. |
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| Bueno debido a mi profesión, muchas veces me tengo que dedicar a estar mucho tiempo en un escritorio, leyendo, redactando oficios, e incluso preparando algún material de apoyo, esto a la larga en periodos fuertes, me genera mucho dolor de cervical, y de espalda, diría que es el achaque que más me afecta, pues durante estos malestares,requiero darme un descanso para poder continuar con mi jornada habitual. |
| ¿A qué edad te comenzaron estos achaques, y están en aumento a bajo control? |
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| Lo mejor de la infancia es que no sufrimos de nada de esto y menos tenemos que preocuparnos, pero una vez que el calendario va pasando , va pesando jajaja.Así que yo comencé a notar estos malestares cuando mi ritmo de vida fue aumentando , entre el hogar ,la familia y el empleo, y hasta el estres por la situacion economica que diariamente vivimos,hay momentos en los que hay mas tensión que otros,pero es algo que he tenido bajo control, ya que en esos momentos trato de relajarme y evitar que afecten completamente mi vida. |
| ¿Cómo piensas que esta situación puede mejorar? Realiza algunas recomendaciones a los lectores. |
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| Tengo conocimiento que hay fármacos que mandan para este tipo de dolores,pero yo gracias a Dios no he tenido que recurrir a ellos quizás, porque hay casos mas complejos que si lo ameritan. Así que yo lo que habitualmente hago cuando presento malestar de cervical Es : Tomarme una bebida caliente que me relaje,Colocarme un poco de mentol en la zona y Darme un descanso, o acostarme sin almohada. Pero cuando es de espalda me doy un baño de agua tibia, y le pido ayuda a mi esposo para que me dé masajes con árnica. Esto increíblemente me funciona y hasta ahora me ha ayudado mucho. |
| Puedes contarnos más cosas al respecto que consideres necesarias. |
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| No nos sintamos mal , no pensemos que estamos viejos porqué nuestro cuerpo no sea el mismo de antes , pues eso nos recuerda que estamos vivos y que hemos vivido a plenitud, que hemos afrontado etapas que nos han hecho crecer, y madurar ,lo cual es maravilloso y nutre nuestro ser, no nos arrepintamos de nada,pues eso forma parte de nosotros, pero eso si; no nos olvidemos que nuestro cuerpo merece también cariño,atención y cuando nos habla debemos escucharlo, por eso aunque tengamos sueños y metas por cumplir, no nos sobre carguemos y disfrutemos cada momento, teniendo siempre presente Tomar suficiente agua, hacer ejercicio, tener una alimentación balanceada ,y evitar el estrés, esto sin duda nos ayudara a retardar o hacer mas llevaderos los tan mencionados "ACHAQUES". |
Invito a participar en esta dinámica @dilianny20 @alwin27 y @petrarodriguez, les dejo el link
- Todas las fotografías son propias.
- Editor utilizado BackgroundEraser.
- Equipo Utilizado Tecno Spart 8T.
https://twitter.com/Rosmyplacen/status/1809925865616113781?t=Pq9Crb8G3KBT-4mxXTyafA&s=19
Estimada amiga. Encantado de leerte. Ciertamente los achaques nada tienen que ver con la vejez si no con el estilo de vida que podamos tener. En tu caso es muy común que los trabajos de oficina generen problemas a nivel de la cervical. Es necesario tomar los correctivos necesarios ya que aunque existes farmacos y tramientos para ello, es mejor evitar llegar a esa etapa. Te deseo éxitos y bendiciones
Hola amigo, gracias por tu preciado comentario y visita, que las bendiciones sean multiplicadas para ti.
Hola @rosmarycar91.
La vejez de forma prematura creo que abunda en la comunidad jajaja, realmente van muchas participaciones y muchos de nosotros que aún estamos relativamente jóvenes nos están dando achaques de diferentes naturalezas jajaja, por lo cual realmente creo que tenemos una situación muy particular de vida estresante que nos produce miles de cosas (me incluyo en todo jajaja).
Te invitamos a seguir las redes sociales para Steem y Steemit:
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar esta publicación: https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Jajaja así es amigo, muchas veces el ritmo de vida que vamos llevando ,nos genera una gran carga a la larga en nuestro cuerpo, queriendo hacer de todo al mismo tiempo y no nos damos cuenta que lo estamos saturando, gracias por tu preciado comentario,me encantó participar.
Saludos mi linda espero estés bien con los años, el trabajo y la vida misma presentamos achanques eso es normal jejeje no es que estemos viejos pero así es, solo debemos estar atentos y tratar de ejercitarnos, cuidar la alimentación y hacer cualquier cosa que sea posible para sentirnos mejor, un abrazo.
Así es amiga, no es un tema de vejes, sino de atención que nos da nuestro cuerpo. Gracias por tu visita.
Hola @rosmarycar91, me recuerda cuando yo trabajaba me daban todas esas dolencias que mencionas, pero tu consejo es muy bueno hay que saber escuchar el cuerpo, es muy bueno que no estas tomando pastillas y tratas de calmarte los dolores, tomando un baño de agua tibia, colocando mentol y la gran ayuda de tu esposo que te da unos masajes cuando lo necesitas es una bendición.
Si amiga el trabajo muchas veces, las largas jornada de trabajo,van pesando en nuestro cuerpo, pero gracias a Dios lo mejor es saber darnos un descanso y no recargar las energías. Gracias por tu preciado comentario y visita.
Hola, la respiración conciente podría ayudar mucho.
Saludos y éxitos
Feliz y bendecido día amiga @rosmarycar91, un gusto saludarte
Como diría mi mamá los años no pasan en vano y con ellos vienen un montón de cosas, ya no somos los mismos, nuestra energía no es la misma, debemos ser conscientes y aceptar nuestras limitaciones, esto nos va a ayudar mucho, el cuerpo avisa como bien dices tu, nos alerta y debemos tomar nuestras precauciones y revisar, a veces también estamos muy sedentarios y eso nos puede jugar en contra.
Me encantó todo lo que argumentaste al final, no debemos sentirnos mal, cada año que Dios nos permite tener es una gran bendición y en nosotros esta como vivirlos, por supuesto que ya no somos jovencitos de 20 años y hay que asumirlo, pero tampoco se nos acabó la vida, sólo que el cuerpo va perdiendo esa energía de la juventud y también es aceptable.
Yo le doy la gloria a Dios por cada instante de vida que me regala, por cada año que me concede, sino envejezco no veo a mis hijos crecer, no disfruto de mis nietos, de todo lo que he trabajado y construido, la vida es un siembra y para poder recogerla hay que envejecer.
Lo que sí debemos hacer es tener una vejez buena, cuidar nuestra salud, hacer cualquier actividad física, tratar de mantenernos activos, cuidar nuestra alimentación lo mejor que podamos, y estar alertas de las señales que nos envía nuestro cuerpo cuando algo no está bien y atenderlo a tiempo, eso es muy importante
Me gustó mucho leerte. Un abrazo 🤗