Food – DiaryGame, Temporada: 09 | 24/05/2022 | #Club75 | Cuidándome y comiendo balanceado
Saludos apreciados amigos de mi diario de alimentos de @steemitfoods.
Como ya les he contado luego de asistir a mi control anual con el cardiólogo, reumatólogo y endocrinólogo todos coincidieron en que aunque mis condiciones de salud son bastante buenas y estables debo mejorar mi régimen alimenticio con menos azúcar, carbohidrato, carnes rojas y frituras así que esto tratando de mantenerme dentro de sus recomendaciones alimenticias.
Este día desperté a las 7:00 am hice mi aseo personal luego de terminar mis oraciones, fui a la cocina ya mi hija me había dejado listo el jugo de vegetales que bebí en ayunas, este jugo lleva ingredientes para mejorar mi hemoglobina que esta el límite inferior del rango, lo tome y de allí fui por mi taza de café bajita de azúcar, aún no he comprado la stevia sustituir el azúcar. Para desayunar me prepare un plátano horneado con queso bajo en grasa.
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Disfrutando mi jugo de vegetales / 24 de Mayo de 2022
Mi Desayunando / 24 de Mayo de 2022
Para el almuerzo prepare una crema de auyama, cuando vi esta auyama dije esta hermosa y buena para una torta, después dije por ahora nada de torta, así que prepare la crea y la comí con trocitos de queso.
Mi Almuerzo / 24 de Mayo de 2022
Llego la hora de la cena y en la vaporera metí batatas y papas colombiana esta verduras las acompañe con pollo desmenuzado y lechuga.
Mi Cena / 24 de Mayo de 2022
Estos fueron mis alimentos de este día, siempre agradecida con Dios primeramente por mi salud, por los alimentos que pone en mi mesa y por un día más de vida junto a mi familia.
Todas las imágenes son de mi propiedad tomadas exclusivamente para esta publicación con mi Xiaomi 9A.
Amiga que rico desayuno me encanta el plátano así, aunque he tratado que me quedé así y nada a mí se me quema, se ve delicioso 😋
La crema de auyama con queso es divina.
Y la cena igual. Todo sano amiga, la felicito.
Luego llegará ese momento de comerte tu torta de auyama.
Muchas bendiciones, bella amiga, saludos!! 🙋🏼♀️
Te confieso aqui entre las dos que lo preparo mi hija ella no se como lo logra porque me pasa lo mismo que a ti, jajaja saludos
Un día de comidas muy nutritivas amiga, la crema de auyama tiene una gran aporte de vitaminas y minerales, y la cena también muy sana, el pollo esmechado con papas y vegetales es una gran opción para cenar rico.
Ay si amiga estoy ideandomelas para comer sano sin dejar de comer rico, aunque a veces en casa hay tentaciones difíciles de evadir jajaja. Saludos
Saludos amiga, que beneficiosos son esos jugos de vegetales para nuestra salud. Que delicioso cenar con batatas y papas colombianas al vapor acompañado de pollo y vegetales, todo un placer esa cena. Mil bendiciones.
Así es amiga los jugos de vegetales según lo que indica mi endocrinólogo son excelentes para la salud actualmente le pongo ingredientes que mejore mi hemoglobina como la remolacha.