새해 계획은 잘 지키고 계신가요?? 저의 소소한 계획입니다.
안녕하세요.
벌써 새해가 시작한지 일주일이 훌쩍 지나버렸네요.
다들 새해 목표는 잘 지키고 계신가요?
저의 새해 목표는 운동하기 입니다.
이외에도 다른 목표들이 있지만
이제는 더이상 미룰 수 없는건 역시 운동이지 싶네요
한때는 식스팩에 다가가던 몸이었는데
일하느라 바빠서 운동이고 식단이고 제쳐놓고 지내다 보니
바다사자가 따로 없더라구요.
그래서 저의 2018 목표는 운동+식단조절로 정했습니다.
그냥 막연히 해야지 하면 의지가 약해질 것 같으니
스팀잇에 일주일마다 체중 변화와 일주일 식단 운동 내역을 올리기로 정했습니다.
지금 저의 체중과 몸무게는
176/93 입니다.
족저근막염이 온 이후로 운동을 쉬어서 체지방률도 높은 편이라
기초체력 기르기 + 식단 조절하기 위주로 시작해보려구요
스팀잇에 꾸준히 포스팅하면서 동기부여도 하고
혹시나 운동 시작한 동지들이 있으면 서로 응원도 해주기로 해요
그럼 저의 새해 목표가 잘 이루어지길 다들 기원해주세요!!
응원의 댓글 + 다이어트 선배님들의 조언 환영합니다.
기대합니다 ^^
감사합니다 ^^
스티밋이 계속 발전할때까지 좋은 정보로 기여하기를 부탁합니다.
글쓰는 솜씨가 작가 못지 않네요.
많은 스티미터들에게 도움될 거 같습니다. 정리가 잘 되어있는 글 잘 읽었습니다.
글 잘쓴다는 소리는 처음들어보네요!! 감사합니다 ^^
새해 덕담으로 기쁘게 담아두겠습니다
저도 항상 시도는 하는데 잘 안되더라구요..ㅠㅠ
죄송하지만 흑백챌린지에 도전해 주시겠어요?
제 블로그를 확인해주세요~
팔로잉 감사합니다 바로 맞팔했어요^^ 제가 초반에는 팔로잉을 하지 않고 글만 쓰다보니 누가 저를 팔로잉 했는지도 모르고 있었네요. 챌린지 초대도 감사합니다. 찍은 사진을 흑백으로 변환시켜야 할까요? 평소에 흑백사진을 찍지 않다보니 흑백사진이 별로 없네요 ㅎㅎㅎ
댓글달아주신거보고 놀러와봤어요
바다사자에 빵터져서 웃었네요 ㅋㅋ;;아 커피는 다 마셨는데 자야하는데
계속 스팀잇 구경하게되네요 ㅋㅋ
스팀잇이 참 중독성이 있죠 ^^
찾아와주셔서 감사합니다. 저도 슬슬 자러가야겠네요 :)