Podemos elegir la felicidad en nuestra vida?

patry (56)in #life • 7 years ago (edited)

Hola Steemians!

Antes conté que cerca de los nueve años me decía a mi misma “Algún día seré feliz”.
Y desde acá inicia mi nuevo post, con esta pregunta.

Podemos elegir la felicidad en nuestra vida?

Crecí creyendo que una persona era producto de su medio ambiente social.
En la Universidad me reforzaron estas ideas. Lacanianos y freudianos decían que el humano era un reflejo de sus primeros años de vida: “Lo vivido en la primer infancia determina el comportamiento de una persona de por vida si no hace largos años de terapia”.

Si un niño/a había sido criado con amor, cuidados, ternura y valoración de su persona, de adulto lograría grandes cosas porque su alta autoestima, forjada en sus primeros cinco años, le daba permiso para ser feliz, para sentirse merecedor del cielo y la tierra!

Ahora, si sus primeros años fueron de infierno, también creía fervientemente que así se pasara años haciendo terapia, de ultima, siempre aparecía la baja autoestima creada por sus afectos primeros. La sentencia era: “Haga lo que haga, solo son cambios cosméticos. Siempre aparece el “no merezco la vida…no merezco ser feliz!!”

Y acá el dilema y conflicto que ha hecho que me hamaque en un columpio entre estas dos posiciones.

Hoy hago un cóctel batiendo conocimientos y experiencia personal y sale una combinación distinta a la que traía de lo aprendido.

Nada esta predeterminado.

Puedes generar cambios en base a trabajo consciente personal. También aparecerán, quizás, patrones de conducta-creencias antiguos en el momento menos pensado, si te distraes y pierdes tu alerta. Entonces:

Primera herramienta: alerta consciente

El significado del diccionario de alerta es: actitud atenta o vigilante.

A ver, un momento. Quiero aclarar lo del alerta consciente:

Cuando digo alerta no significa que tenés que estar vigilante las 24 hs. Imposible! Es esa actitud en que puedes hacer de cuenta que sos alguien que está sentado o parado cerca de ti observándote.

Ej: vas manejando y alguien hace algo que por poco chocas y ahí estas gritando como marrana y haciendo mil y un gestos.

Si puedes imaginarte a vos mismo/a parado/a en la vereda mirándote a vos mismo/a mientras te haces toda esa mala sangre y arrugas tu cara con malos gestos. Quizás te dirías algo así:

-Si, está bien, entiendo, el otro hizo una macana pero: Niña/o! No es para tanto!!! Te va a dar un ataque si seguís reaccionando así!

Eso es el alerta. Es observarte vos, a vos misma/o y “ver” como actúas ante alguna dificultad para generar cambios.

Bueno, continúo.

Segunda herramienta muy útil, a mí entender: elección consciente.

Según el diccionario elegir significa: Escoger, seleccionar.

De qué se trata esto.

Ejemplo: Estas viviendo un momento difícil en tu vida, una discusión fuerte con un familiar.

Ante esa situación difícil que eliges?

• Una reacción que te lleva a un lugar de conflicto y/o derrota?
Subes más la voz y continuas con las palabras hirientes!

• Una acción creativa nueva y satisfactoria ante esa dificultad?
Te acercas, le das un abrazo y le pides un tiempo para pensar y seguir hablando.

Esto es elegir.

Tercera herramienta: define el cristal con que miras la vida.

Debes decidir “el cristal” con el que miras cada situación.

Usaras el cristal que traes guardado en el bolsillo de lo familiar (Cada uno de nosotros está programado para mirar la vida desde un tipo específico de cristal. Te lo dieron las personas que te criaron: padres, abuelos o adultos mayores cercanos, junto a un listado bien definido de creencias. Lo bueno-malo, lo fácil-difícil, lo lindo-feo, etc.) o definirás cual es el tipo, color, nitidez del cristal con que quieres mirar la vida?

Va ejemplo:

La vida es una lucha!!!

Todo se resuelve en mi vida con facilidad!

Lo valioso se gana con esfuerzo!

Lo valioso llega a mi vida fácilmente!!

Dos posturas. Dos cristales. Un cristal denso que todo lo sufre o un cristal que deja circular la levedad en tu vida?

Resumiendo.