নিজেকে ভালো রাখার জন্য toxic মানুষদের থেকে দূরে থাকা জরুরি

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

নিজেকে ভালো রাখার জন্য toxic মানুষদের থেকে দূরে থাকা যে কতটা জরুরি, তা আমি সময়ের সাথে সাথে খুব ভালোভাবে বুঝতে শিখেছি। প্রথমে এই বিষয়টা নিয়ে আমি খুব একটা ভাবতাম না। মনে করতাম, সবাইকেই মানিয়ে চলতে হবে। কিন্তু ধীরে ধীরে যখন দেখলাম কিছু মানুষ আসলে সম্পর্কের নামে কেবল আমাদের মানসিক শান্তি কেড়ে নেয়, তখন বুঝতে পেরেছি যে সেখান থেকে সরে আসা ছাড়া আর কোনো উপায় নেই।

আসলে toxic মানুষের একটা কমন বৈশিষ্ট্য হলো তারা সব সময় অন্যকে ছোট করে কথা বলবে, দোষ খুঁজবে, আপনার আত্মবিশ্বাস নষ্ট করার জন্য যেকোনো কিছু বলবে বা করবে। এরা কখনো আপনার সাফল্যে খুশি হবে না, বরং কিভাবে আপনাকে মানসিকভাবে দুর্বল করা যায় সেই ফন্দি আঁটবে। এই ধরনের মানুষের সাথেই যদি দিনের পর দিন চলতে হয়, তাহলে নিজের মধ্যে একটা নেতিবাচকতা ভর করে। নিজের প্রতি বিশ্বাস হারিয়ে ফেলতে শুরু করি।

আমি নিজেই এমন পরিস্থিতির মধ্যে ছিলাম যেখানে toxic মানুষের কথাবার্তা শুনতে শুনতে মনে হতো, হয়তো আমি আসলেই তেমন কিছু না, হয়তো আমি সবসময় ভুলই করি। কিন্তু আস্তে আস্তে বুঝতে পেরেছি, এইসব কথাগুলো আমার নয়, বরং ওদের বিষাক্ত মনের প্রতিফলন। তখনই সিদ্ধান্ত নিই যে এভাবে আর চলা যাবে না। জীবনে শান্তি দরকার, নিজের প্রতি ভালোবাসা দরকার, আর এই শান্তি আর ভালোবাসা toxic মানুষের কাছে থেকে কোনোদিনও পাওয়া সম্ভব নয়।

অনেকেই ভাবে যে toxic মানুষ থেকে দূরে থাকা মানে সম্পর্ক নষ্ট করা। কিন্তু আমি মনে করি, সম্পর্ক যদি দিনের পর দিন আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, তবে সেই সম্পর্কই আসলে অনেক আগেই নষ্ট হয়ে গেছে। শুধু নামটা টিকে আছে। তাই আমি শিখেছি যে এ ধরনের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা মানে কোনো অন্যায় করা নয়, বরং নিজের প্রতি সৎ থাকা।toxic মানুষদের থেকে দূরে থাকলে প্রথমে একটু খালি খালি লাগে, কারণ আমরা অভ্যস্ত হয়ে যাই তাদের কথাবার্তায়। এমনকি তাদের খারাপ ব্যবহারও আমাদের কাছে স্বাভাবিক হয়ে যায়। কিন্তু ধীরে ধীরে যখন বুঝতে শিখি যে তাদের ছাড়া জীবন অনেক শান্ত, তখন সত্যি মনে হয়, কেন এতদিন এই বিষাক্ততাকে বয়ে বেড়িয়েছি।

নিজেকে ভালো রাখতে হলে আমাদের আগে ঠিক করতে হবে, কারা আমাদের জীবনে থাকবে আর কারা থাকবে না। সবকিছু মানিয়ে নেওয়া যায় না। কিছু মানুষ আছে যাদের থেকে দূরে থাকাই মঙ্গল। কারণ নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের কোনো বিকল্প নেই। কোনো সম্পর্ক, কোনো প্রয়োজন বা কোনো ফর্মালিটি আপনার মানসিক শান্তির চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নয়।সবশেষে আমি বলতে চাই, যেদিন আপনি toxic মানুষের থেকে দূরে সরে যাবেন, সেদিন বুঝবেন আসলে কতটা ভারমুক্ত বোধ হচ্ছে। আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরতে শুরু করবে, হাসিমুখে দিন কাটানো সহজ হবে। এই অনুভূতিই প্রমাণ করবে, নিজের মনের শান্তি রক্ষার জন্য এই সিদ্ধান্তই ছিল সবচেয়ে সঠিক।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।