My Actifit Report Card: April 12 2024

오늘 나는 공원으로 산책을 갔다. 그리고 공원에서 운동을 하며 쉬고 있는 시니어 분들을 만났다. 그들은 건강을 위해 매일 꾸준히 운동을 하고, 서로 응원하며 즐거운 대화를 주고받는 것을 보니, 나도 늙어도 활기차게 살고 싶다는 생각이 들었다. 또한, 공원에서 나무 밑에서 누워 책을 읽는 한 청년의 모습을 보았는데, 그 모습이 참으로 평화롭고 안정적으로 보였다. 나도 이렇게 책을 읽는 시간을 가지면 좋겠다는 생각이 들었다. 결국, 오늘의 산책은 내게 건강과 휴식, 그리고 새로운 생각을 주는 소중한 시간이었다.

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Height 165 cm		Weight 55 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm