只要情绪有点波动，当天睡眠就会出问题

比如，只要多吃了几口，立马感觉到胃中饱胀，简单揉腹一会儿，打嗝排气，腹中很快就舒畅了；

比如，只要吃一点类似于方便面之类的垃圾食品，后面就会一直想喝水，按着身体的指示，多喝点水，帮助排出那些身体不喜欢的添加剂；

比如，只要情绪有点波动，当天睡眠就会出问题，为了让自己可以入睡，我有很多方法，可以安定心神，在这样做的过程中，情绪也就慢慢平复了......

诸如此类，一开始还调侃说：怎么养生养生，把自己养得这么弱不禁风了呢？直到发现自己这几年来，每天精力充沛、情绪良好、连个感冒都没有得过，才恍然大悟：不是弱不禁风了，而是身体太敏锐了，协助我将一切不良影响，都扼杀在摇篮里了！