Eyy que tal steemians, uff ha pasado un tiempo desde mi última participación en un desafío motivado a cirncunstancias ya conocidas por quienes visitan mi blog, sin embargo estoy de vuelta y me llamó la atención el concurso de la comunidad Steemit Health porque nos invitan a dar nuestro opinión en torno al tema "vejez" y me parece super interesante.

Cuando mencionan la palabra vejez seguro rapidamente evocamos a nuestros abuelos u otros ancianos de la familia, evocamos nuestra niñez y con ella un sinfín de emociones y añoranzas porque posiblemente ya esas personas queridas no están o si están ya los achaques propios de la edad han mermado su salud, porque son las consecuencias del pasar de los años.

La comunidad plantea unas interrogantes y las seguiré para ir hilanando mi sentir u opinión sobre el tema, porque a todos nos toca este momento que dependiendo de nuestras actitudes desde jóvenes en torno a la salud motivacional y física será llevadera y feliz.

Wow bueno, me encantaría no depender de medicamentos ¿y a quién no? sin embargo son necesarios en algún momento dependiendo de las patologías que se tengan y dado que quiero envejecer saludable debo cumplir con mi medicación.

Les explico, soy hipertensa y la hipercolesterolemia familiar ha estado presente en mi vida, por ende cuido mi alimentación y debo realizarme exámenes cada cierto tiempo para monitorear los niveles de colesterol, en especial si me he sentido con malestar, de estar elevado tomo el medicamento atorvatastina para regularlo.

Amlodipina de 10 mg para regular la tensión arterial, cabe destacar que esta patología es frecuente en la mayoría de los miembros de mi familia.Aunado a ello presento hernias discales, síndrome del tunel carpeano, ...artritis, un compendio nada halagador pero he aprendido a convivir con esto lo que me ha permitido seguir viviendo una vida normal.

Para empezar cuando sea anciana quiero seguir siendo tan feliz como hasta ahora, más allá de los medicamentos, la alimentación, el ejercicio. Por lo general realizo caminatas diarias pero situaciones de salud de familiares ha afectado mis rutinas al respecto porque han demandado de mi tiempo, sin embargo las he retomado porque ese contacto con la naturaleza y el ejercicio me beneficia mucho.

Entonces, para mi tener a mi familia es sinónimo de felicidad, trato de mantener la unión en ella porque eso me genera bienestar, cero peleas, trato de resolver las situaciones de buena manera, me alejo eso si de lo que me pueda dañar porque ambientes negativos no me gustan.Hago lo que me hace feliz y disfruto (cultivar plantas, labor social, escribir, compartir con familia y amistades entre otros.)

Cuando estamos bien con nosotros mismos y con nuestras acciones todo fluirá bien, por ejemplo soy una persona de fe y necesito tener esa conexión espiritual, la oración para mi es importante cada día, me reconforta.Y algo que me caracteriza es mi sentido del humor y ser positiva siempre.

Sinceramente no al aspecto físico que conlleva (arrugas), mi temor es faltarle a mis hijos, no ver mis nietos cuando sea el momento, porque es inevitable que todos tenemos un ciclo de vida y al llegar a la vejez se acorta. Es por ello que disfruto cada instante de mi vida, aparte de que Dios me dió una nueva oportunidad( sobreviviente de carcinoma de ovario) y la valoro cada día.

Claro que si, mi esposo quien actualmente tiene 70 años y luce formidable para mi, me encanta su jovialidad a pesar de su edad, su actitud ante la vida, es alegre y para el no hay obstáculos pero si soluciones . Tiene un sentido del humor que me encanta y su filosofía se enfoca en: Dar sin esperar recibir porque sólo te llevas los buenos actos que hagas acá en la tierra y así te van a recordar.

Es super activo, entusiasta, dice que se aprende cada día, es mi compañero de aventuras, seguro si has visitado mi blog lo has visto junto a mi en nuestras caminatas matutinas, jubilado y feliz.Sin duda el es mi inspiración, de hecho casi no toma medicamentos porque es muy saludable, mi deseo es seguir disfrutando de su compañía por muchos años mas.

Invito a participar a las amigas @wuland y @syllem. Todas las fotos son de mi propiedad y fueron tomadas algunas con teléfono Samsung Galaxy, otras con teléfono Redmi Note 11, isla de Margarita, Venezuela. Imagen de despedida editada en CANVA utilicé aplicación Bitmoji.