The Diary Game 25-05-2021 Implementando buenos hábitos para disminuir el estrés y la ansiedad en tiempos de pandemia👍
Saludos a toda la comunidad de Steem Venezuela es un gusto para mi compartir con ustedes parte de lo que ha sido mi tratamiento para poder mejorar mi calidad de vida y disminuir el estrés y la ansiedad.
Asi inicio mi dia realizando cortas caminatas a primeras horas de la mañana
Luego de darme un buen baño preparo un rico desayuno para mi y para mi familia.
Despues de desayunar me dedico a ayudar a mi hija menor con sus tareas escolares.
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Asi tambien le enseño el cuidado de las plantas.
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Aqui les presento mi pequeña regando las plantitas de la casa lo cual es algo que a ella le gusta mucho.
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En horas del medio día desgustamos de un rico almuerzo a lo criollo Cachapa de maiz blanco con Carne guisada
En horas de la tarde realizamos un paseo al parque para recrearnos y respirar aire fresco
Y así me despido, espero les haya gustado, abrazos y bendiciones para todos.
Hola amiga,
Que bueno que te estés ejercitando para mantener una buena salud y ayudar con tu estado de ánimo.
Sin duda el ejercicio es una buena terapia para no pensar tanto en lo que vivimos hoy en día,
Gracias por compartir tu lindo día, saludos y bendiciones!
Muchas gracias amiga, me alegra que te haya gustado, saludos
Que interesante se ve esa combinación con esa cachapa, debe ser delicioso. Por otro lado que bueno que estés haciendo actividades para combatir ese estrés y ansiedad por todo lo que ha implicado y afectado la pandemia.
Saludos.
Si amigo es muy delicioso, q bueno q te haya gustado. Muchas gracias
Hola @mariadelsilva98 gracias por compartir con nosotros su manera de manejar la ansiedad. De verdad es de mucha ayuda. Cada vez que leo sobre que haciendo deporte manejan la ansiedad quiero comenzar a practicarlo. No lo niego todas estas situaciones nos ha llevado a elevar los niveles de ansiedad y estres. Me alegro mucho que fue su solucion saludos.
#affable
#venezuela
Así es amiga el ejercicio es una de las actividades más recomendadas te animo a hacerlo. Muchas gracias por comentar
Excelente, me parece una forma espectacular para motivar a otros a mejorar su estilo de vida, bendiciones y exitos siempre.
#unavidamejorconsteemit
Así es, es de gran ayuda Gracias por comentar 🤗