#sv-cocina | Barras de Avena, cambur y pasas🍛 paso a paso por @margoth #club5050 | 15% en apoyo de @hive-193637

in Steem Venezuela3 years ago

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Hola linda comunidad de Steem Venezuela, espero todos gocen de buena salud y bienestar junto a sus seres queridos. Hoy vengo a traerles una increíble receta para complacer esos antojitos de las tardes. Esta vez algo mas nutritivo ya que debemos cuidar nuestra salud. Se trata de unas ricas barras muy fáciles y económicas de hacer son a base de avena, cambur y pasitas.

Ingredientes:

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 3 cambures maduros
  • Pasas (opcional ya que puedes agregar lo que gustes)

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Paso a Paso:

  • Paso 1: Lo primero que hice fue quitarle la concha a los cambures, lo coloqué en un envase y los triture muy bien.

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  • Paso 2: Seguidamente coloqué en la licuadora una parte de la avena la batí bien para que se volviera harina de avena, esto hace que se compacte mas la masa.

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  • Paso 3: Le agregue esta harina a los cambures triturados y los mezcle muy bien, luego le agregue las hojuelas restante y las pasas revolviendo de forma constante para que se mezclaran todos los ingredientes, Dejé reposar unos 3 minutos

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  • Paso 4: En un molde le coloqué un papel con aceite, con ayuda de una cuchara fui colocando porciones de la masa y las iba aplastando un poco y dando forma redondeada. Lo lleve al horno a 180° por 15 minutos.

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Y listo!!! mis barras nutritivas esta vez las hice redondas porque el molde era muy pequeño, pero igual me quedaron super ricas, son muy buenas sobre todo cuando tienes ansiedad de comer un dulce. Esta receta da para 12 porciones.

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Espero les guste y se atrevan hacerlas. Hasta la próxima, Bendiciones para todos!!!

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 3 years ago 

Hola @margoth

Nos traes unas barras o galletas, muy nutritivas, me gusta que son fáciles de elaborar, y este tipo de merienda como tiene fibra es muy buena para sentirse satisfecho comiendo pocas.

Gracias por participar en martes de cocina.

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May 17, 2022


Son muy buenas, las hago porque debo comer mas sano. Me ayudan mucho por la ansiedad. Gracias por comentar.

Saludos y Bendiciones!!!

 3 years ago 

Hola amiga.

Sin hornear me las he comido también... Son saludables y buenísimas. Gracias por compartir con nosotros.

Feliz Día

Hola @xaske, que bueno que ya la has probado, a mi si me gustan horneadas son mas duritas.

Bendiciones!!!

Guaooo!!! Esto me viene como anillo al dedo amiga porque la ansiedad me hace desesperar por algo dulce 😅😅😅. Saludos y felicitaciones por esta excelente receta.

Buenas noches, espero puedas hacerla te la recomiendo son muy buenas, agradecida por tu visita y comentario.

Bendiciones para ti !!!

 3 years ago 

Hola. Se ve muy rico y fácil de preparar.
Éxito y bendiciones.

Hola amigo @eddyt, si deliciosas, nutritivas y super económicas. Gracias por comentar.

Saludos y Éxitos para ti !!!

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