mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • yesterday(Step'n 일목5km)오늘하루도건강하게(일목성공7.23km) 딱좋은데 아직 의지가약해 금연을 못한다는거... 이거 이거만 고치면 더건강해질수있겠구나 이슬이와의만남도좀줄이고 금연과 식후 바로눕지않는거 이두가지만 고쳐보자 노력…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • yesterday(Step'n 일목5km)정신차려!!루틴이 점점밀린다(일목성공6.33km) 날씨가 추워지니 루틴이 점점밀린다 ㅜㅜ 이러다 포스팅을잊을듯 ㅋㅋ 오후18시이후 급격한 gmt채굴효율약화로 바로복귀 ㅡㅡ날씨 추운데 운동하는사람이 더늘은듯…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days ago(Step'n 일목표5km)칼바람...안면부의 고통(일목성공6.45km) 와따.....칼바람이 매섭게분다 체감온도는 이미 영하5도이하 ㅜㅜ 내일은 내복입어야지 ㅋㅋ Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days ago(Step'n 일목5km)초겨울날씨 ㄷㄷㄷ(일목성공8.05km) 추적 추적 비가오는 토요일 역시 예상대로 일요일 굉장히춥다 하지만 사람들이없나 채굴율이 높다 ㅎㅎ 이럴때더걸어야징 Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 5 days ago(Step'n 일목5km) 슈웍 에너지가...(일목성공7.09km) 슈웍 에너지가 17밖엣언되는데 이틀 연속 손실 ㅜㅜ 스팀팩5개를 까서 에부좀 먹어볼려고 햇지만 착용감...크리 퍼포먼스 ㅡㅡ 착용감 크리 ㅜㅜ 에부스팀팩이그립다 Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 6 days ago(Step'n 일목5km)비가오면 스태픈대신이슬이~~(일목성공5.87km) 비가 추적추적 빨리걷다가 기분도우울하고 집으로 고고싱 몇일만에 이슬이 영접 참 달달하네 이런게인생의 낙이지 암...~~~ Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 9 days ago(Step'n 일목5km)트럼프는코인계의구세주??(일목성공7.08km) 코인 메시아가 납시었네 도람프 90k하루만에 얼마를 쳐올린거냐 거래소들 고래들 코인 팔아서 출금하면 줄돈은있나모르겠네 작은거래소파산부터하락시작인거냐?? Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 11 days ago(Step'n 일목5km) 나른하지않은 일요일(일목성공 7.28km) 우물안 개구리에서 벗어날길이 없는 일주일 쳇 스태픈으로 잡념을 떨쳐버리즈아~ Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 13 days ago(Step'n 일목5km)선택과집중(일목 실패?? 4.95km) 뭔가 억울하네 돌아가는길과 직선의 갈림길에서 직선의선택이직선의선택이 목표실패라니.. 대불장. 전세계 머니가 미장과 코인으로이동했냐 조정없는상승 대불장이…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 15 days ago(Step'n 일목5km)슈퍼워크 아이템??(일목성공7.08km) 날씨가 제법 쌀쌀 콧울이 나온다ㅜㅜ 몸은 열이올라 괜찮은데 얼굴이 시렵넹 뭘 써야하나보다 슈웍 아이템...착용을 위해 구멍을 뚫엇다 인벤에있는 노멀모스 레벌업시작 성공…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 17 days ago(Step'n 일목5km)귀곡성...(일목성공6.32km) 새벽에걸으면 바람소린지 우는소린지 뭔소리가 멀리서들려온다 몇일된거같은데 바람이 쎄게부나보다 최강국이라는 미국 대선..과연 누가 대통령이될지... Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 17 days ago(Step'n 일목표5km)뭔가 아무것도하기싫은 일요일(일목성공7.6km) 만사가귀찮은 일요일 그래도 목표는 해야지 ㅅㅅㅅ 내일을위해 눈보호를 위해 오늘은 핸드폰안녕~~ Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 19 days ago(Step'n 일목5km)검강검진...(일목 성공5.13km) 그간 장쪽에 용종이 한두개씩 꼭 나왔었는데 이번에는 없다고한다 하지만 조직검사가 하나 있다고 결과보러 8일날 다시 내원하랜다 걱정이 조금되네 ㅜㅜ.... 정획한…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 22 days ago(Step'n 일목5km) 15분간기분좋았다(일목성공7.83km) 아.....어제는 스태픈을키고 속도맞추려 폰을봣는데 분당0.7개라니 평소시간대에 세배 할로윈이벤트하는줄 10분까지 0.5이상캐져서 열심히 걸었지만 집에와서보니…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 24 days ago(Step'n 일목5km)얼마남지않은 검진준비(일목성공 6.31km) 몇일간 위와장을깨끗하게 유지하자 걱정이되긴 한다 남은건 몸뚱이뿐.. 꾸준히 슽태픈~~ 오늘grass상장했네 초기에 좀하다 오류나고해서 방치했는데 ㅜㅜ 25달러벌었네…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 25 days ago(Step'n 일목5km)한산한 일요일 환절기감기조심(일목성공 6.77km) 한산한 일요일 큰둥이는 감기...걸렸다하면 열이 38도가넘는다 면역력이 너무약한 큰둥이 안쓰럽다 막둥에게옮기지말기를 나도목이좀 칼칼하다 ㅡㅡ 올해도무사히…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 26 days ago(Step'n 일목5km)눈물에 파닭 파닭 파닭!!!(일목성공 6.19km) 파닭에 한잔이생각나 주문하고 복귀 파닭집이 다없어지고 한군데남았네 엥....집건너편상가다... 거긴 파닭집이 없는데???? 돈가스집에서 파닭을......취소!!!…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 27 days ago(Step'n 일목5km)살짝뛰어봣지만...(일목성공6.93km) 아직 뛰는건 무리 겨울까지 단련하고 봄이오면 도전해보자 한걸음씩~~ 급하게말고~~ 일욜아침 전원일기 따뜻한기억 참소중한 추억이구나 Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 28 days ago(Step'n 일목5km)헐..하루10k가나요??(일목성공 8.7km) 이러다 하루10k가나요?? 두다리가 적응이되면 에너지늘리기 과연 내년에는 기본10k가될런지 ㅎㅎ 일주년된거같은데 아닌가?? 임대신발도 다반납할때가된듯하다…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 29 days ago(Step'n 일목5km)와우.초겨울????(일목성공 7.88km) 와우 새벽에 빨리걷기하는데 입김이난다 15분정도 걸으면 몸이 뜨끈해져서 춥지는않은데 얼굴안면부가 차갑다 ㅜㅜ 오늘은 비가안와서 30개는캘듯 ㅎㅎ 열심히 모아서…
